SMALL 자몽과일1 자몽 효능 -굔이네 건강- 자몽 효능 -굔이네 건강- 봄 여름 하면 생각나는 상큼한 자몽 새콤달콤하고 쌉싸름한 맛 여러가지 효능도 갖고 있는 자몽 효능 1.면역력 향상 효과 비타민c가 다량 함유 되어 있음. 자몽은 하루에 1개만 먹어도 하루 비타민c 섭취량을 충족 가능. 감기 질환 예방 피로회복에 좋아서 겨울철에 먹는 것도 좋음. 코트티솔 수칠르 정상 수준으로 조절하며 스트레스 해소에 도움됨 자몽의 향에는 누트카톤 리모넨 성분이 있어서 교감 신경을 활성화시켜줘서 신경안정에 도움을줌. 신체적 정서적 효능을 다 갖고 있어서 갱년기 여성에게도 좋음. 2.다이어트에 효과적인 과일 자몽은 체중관리 효과가 있다고함 식사 전 1/2개나 자몽주스 1잔을 갈아 마시면 다이어트 효과가 좋다 자몽속에 나린진 성분은 자몽의 쌉싸름한 맛을 담당하는데 지.. 2021. 4. 30. 이전 1 다음 LIST
