SMALL 보리차3 보리차 효능 -굔이네 건강- 보리차 효능 -굔이네 건강- 맛도좋고 건강도 좋은 보리차의 효능 1.혈관건강 보리에는 수용성 식이섬유 베타글루칸이 풍부함. 이 식이섬유는 콜레스테롤 배출에 도움이 됨. 지나치게 높은 콜레스테롤로 인해서 혈관 건강이 악화 되는 것을 막아줌. 2.염증감소 염증 제거 음식으로도 뛰어남 보리는 알레르기성 비염에도 도움을 주는 음식 3.혈당조절 보리의 베타글루칸 성분은 혈당이 천천히 오르도록 하는 효능이 있음., 보리밥이나 보리차로 먹으면 좋음. 4.비타민 미네랄 일반 흰 쌀보다 비타민 미네랄 성분이 풍부함 보리차나 보리밥을 자주 드시면 아이의 성장이나, 빈혈 방지에도 효과적 보리의 부작용 평소 손발이 차고 설사를 자주 하는 사람은 보리를 많이 먹으면 해가 될 수 있다고 함. 보리는 차가운 성질의 음식이라서 열이.. 2021. 4. 26. 당근 효능 좋은점 베타카로틴이라는 성분이 풍부해서 눈의 피로를 해소하고 시력을 보호하는데 좋은 효과를 보인다고 하구요. 두번째 효능으로는 당근에는 펙틴이라는 성분이 함유되어 있어서 장의 운동을 촉진시켜 변비해소에 도움을 준다고 해요. 세번째로는 당근을 꾸준히 섭취하면 만성기침, 기관지염등의 질환을 예방하는데에 효과적이라고 해요. 또 독소배출, 폐를 강하게 하는 효능이 있어서 폐가 약한 분들에게 도움이 된다고 하네요. 당근에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 피부와 점막을 강화해서 세균이나 바이러스로부터 우리의 인체를 보호해준답니다. 그래서 전반적인 면역력을 강화시키는데에 효능이 뛰어난 것이랍니다. 또 당근에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈을 예방해주기 때문에 임산부들에게 아주 좋은 음식이라 할수 있구요. 마지막으로 .. 2020. 4. 27. 보리차 효능 보리차 효능 ① 보리는 오장을 보하고 기를 내린다. 식체를 없애고 식욕증진을 가져온다 『본초강목』. ② 위와 장을 건강하게 하고 식욕부진과 위장의 허약한 증세를 치료하며 피부를 윤택하게 한다 『동의보감』. ③ 위를 편하게 하고 관장의 효능이 있으며 식체, 소갈, 소변임통, 수종, 화상 등을 치료한다 『향약대사전』. ④ 식체에 배가 불어나고 아플 때, 음식이 소화되지 않고 입맛이 없을 때 마시면 좋다 『동의약학』. ⑤ 소갈을 치료하고 열을 내리며 기를 보하고 비위를 고르게 한다. 먹으면 흔히 열이 생긴다. 오곡중 가장 좋다. 『향약집성방』. ⑥ 보리는 능히 허를 보하고 기를 돋우며 중초를 조화시켜 설사를 멎게 한다. 따라서 화위(和胃), 관장(寬腸), 이수(利水) 등의 효능이 있다 『방약합편』. 2020. 4. 26. 이전 1 다음 LIST
