SMALL 과일9 체리의 효능 체리 효능 1. 노화를 방지해줍니다 체리를 드시게 되면 과산화억제 반응이 일어나게 된답니다. 이는 세포를 원상복귀 시켜주는 효능이 있기 때문에 노화를 방지할 수가 있는건데요 실제로도 많은 사람들이 이러한 체리효능을 알고 노화방지를 위해 체리를 많이 드신다고 합니다. 2. 불면증치료에도 도움이 됩니다. 체리에는 멜라토닌 성분이 있어서 생체리듬을 조절해 주는 효과가 있답니다. 생체리듬이 조절되기에 잠이 잘 오게 유도한다고 합니다. 3. 심장질환, 뇌졸중을 예방한다고 합니다. 안토시아닌 성분으로 인하여 콜레스테롤을 저하시켜주고 혈전 형성을 억제하는 효과가 일어난다고 하네요. 4. 류마티스 관절염에도 효능이 있답니다. 체리에는 소염과 살균효과가 좋다는 사실!! 잘 알고계시죠? 소염과 살균효과가 류마티스 관절염에.. 2021. 10. 1. 자두 효능-굔이네 건강- 피로회복 비타민C가 풍부할 뿐 아니라 사과산, 구연산과 같은 성분이 활성 산소를 억제하고 자두의 효능 이 노폐물을 배출하여 피로를 회복하는데 좋습니다. 피부미용 비타민C가 풍부하여 피부의 노화를 예방하고 외출이 많아 자외선에 노출되는 피부의 생기를 좋게하여 트러블을 개선시켜주는 자두의 효능 이 있습니다. 야맹증 자두의 효능 중 안토시아닌 성분은 눈을 건강하게 하는데 필요한 영양소로 안구의 건조를 좋게하고 시력이 약화되는 것을 예방해 줍니다. 변비 개선 펙틴과 이사틴이라는 성분이 장의 활동을 활발하게 하고 변을 묽게 하여 배출을 쉽게 하고 자두의 효능 이 장내 세균을 억제하여 장 건강에도 도움이 됩니다. 면역력 강화 칼륨, 칼슘, 철과 같은 각종 미네랄과 비타민이 풍부한 자두의 효능 은 세균감염으로 부터 .. 2021. 7. 19. 자두 효능 자두 효능 - 눈 사람은 시각에 많은 부분을 의존하는 동물입니다. 그만큼, 시력이 저하되거나 조금만 불편함을 느끼기만 해도 다가오는 불편함을 매우 크다고 할 수 있는데요. 따라서, 평소에 잘 관리해 주시는 것이 중요하죠. 자두엔 비타민A와 안토시아닌 성분이 함유되어 있는 만큼 시력과 더불어 각종 질환에도 좋은 효과를 가져다준다고 알려져 있습니다. 자두 효능 - 심혈관 심장은 우리 신체에 있는 심장은 몸 전체에 혈액을 공급할 때 중요한 역할을 하게 됩니다. 때문에 직접적으로 이어져있는 혈관에 이상이 생긴다면 2차적인 문제가 발생될 수 있죠. 자두에 함유된 폴리페놀 성분은 신체 내부의 활성산소를 변형시키는 항산화물질로 알려져 있습니다. 이로 인해 동맥경화나 심근경색 또는 고혈압 같은 질환을.. 2020. 4. 26. 복상아 효능 복숭아 효능 복숭아는 베어먹을 때 나오는 특유의 향이 다른 과일에서는느낄 수 없는 차별화되는 맛이 있습니다. 복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부하고 유기산(산성을 띠는 물질로 식품에서 신맛을 냄)이 적어 단맛이 강한 편입니다. 맛도 좋지만각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로해소에 도움을 줍니다. 복숭아에 들어있는아스파르트산은 만성피로 개선과 간 해독 및항체 생성 촉진 등에 도움을 주는 성분으로 사과나 오렌지, 포도보다 월등히 많은 양을 함유하고 있습니다. 무기영양소가풍부하고 수용성 식이섬유인펙틴과 폴리페놀의 함량도 높아 항산화 효과가 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 복숭아 효능 기침에도 도움 한의학에서는 복숭아를 약용으로 쓰기도 하는데 여성의 생리통, 기침, 가래를낫게 하는 효과가 있고 복.. 2020. 4. 26. 감자 효능 감자의 대표 효능 식이섬유가 많아 변비 예방에 효과적~ 감자 & 고구마 ▼ 스트레스 해소 비타민 C가 풍부해 스트레스로 인한 피로를 풀어준다. ▼ 위벽 보호 위벽에 막을 만들어 위를 보호하며 위장 질환을 치료, 예방하고 위·십이지장 궤양 등의 통증을 줄인다. ▼ 염분 배출 칼륨이 많아 나트륨을 몸 밖으로 배출하기 때문에 소금으로 인한 가벼운 고혈압을 예방, 치료한다. ▼ 콜레스테롤 감소 감자에 들어 있는 사포닌은 기침 감기를 치료할 뿐만 아니라 콜레스테롤을 녹여 피를 맑게 한다. ▼ 암 예방 & 치료 세균과 발암 물질을 중화시키는 물질이 풍부하게 들어 있다. 날것으로 먹는 게 효과적. ▼ 만성변비 치료 감자의 불소화물이 장운동을 활발하게 해준다. 고구마의 대표 효능 ▼ 변비 예방 & 치료 풍부한 .. 2020. 4. 25. 이전 1 2 다음 LIST
