SMALL 효능15 양파즙의 효능 양파의 효능 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료한다. 3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로 혈액의 점도(粘度)를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다. 그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어진다. 4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다. 6. 양파는.. 2021. 8. 15. 아로니아 효능 안녕하세요 굔이네 입니다 몸에좋은 아로니아 1. 아로니아의 효능 1) 활성산소를 제거 한다. 2) 콜라겐 합성을 촉진해 주름개선 효과가 뛰어나다. 3) 클로로겐산이 지방 흡수를 억제하고, 장의 포도당 흡수를 막아 체중 감량에 도움을 준다. 4) 대사증후군의 개선으로 혈압과 중성지방이 정상수치에 접군시키고, LDL수치를 낮춘다. 5) 안토시아닌이 눈의 피로 완화와 시력저하, 백내장 예방 등에 도움을 준다. 2021. 7. 22. 멸치 효능 -굔이네 건강- 멸치 효능 -굔이네 건강- 첫번째 뼈건강 멸치 효능 첫번째로 멸치에 풍부하게 함유된 컬슘은 뼈를 구성하는 대표적인 무기질 성분으로서 뼈를 강하고 튼튼하게 만드는 중요한 역할을 합니다 특히 멸치는 칼슘의 왕이라 부를 만큼 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 매우 도움이 되는 식품입니다. 두번째 뇌 건강 멸치의 dha 성분은 뇌 세포의 활성화를 촉진하여 기억력 인지 능력 등 뇌기능 개선에 큰 도움이 됩니다. 특히 성장기 어린이의 두뇌 발달은 물론 인지 능력 등의 뇌 기능이 개선됨에 따라 치매 예방에도 큰 도움이 됩니다. 세번째 눈 건강 멸치에 함유된 비타민 a 성분은 눈의 비로 늘 풀어주고 시력을 보호하는 등 눈 건강 증진에 뛰어난 효능이 있습니다. 네번째 골다공증 예방 멸치에 풍부하게 함유된 칼.. 2021. 6. 10. 미역 효능 첫번째로, 미역은 뼈를 강하게 만들어 줍니다. 칼슘은 우리 몸에서 뼈를 위해서 없어서는 안될 필수 재로인데요, 미역에는 100g당 960mg의 칼슘이 들어 있습니다. 우리가 필요로 하는 1일 권장 칼슘은 역 600mg이기 때문에 미역은 칼슘 섭취를 위한 최고의 식품이라고 할수 있습니다. 두번째, 미역은 노화를 막아주는 불노초인데요, 미역에는 각종 미네랄과 요오드가 많이 들어있고 피를 맑게 만들어주는 효능이 있어 노화방지에 뛰어난 효과가 있습니다. 세번째, 미역은 변비를 예방해 주고 피부미용에도 뛰어난 효능이 있는데요, 변비가 있는 경우 우리 몸의 독을 만들어 피부를 망가뜨리게 됩니다. 실제로 여드름, 기미, 주근깨 등은 변비의 독에 의해서 만들어 지기도 하는데요, 섬유질이 풍부한 미역을 많이 먹으면 이런.. 2020. 8. 29. 수박의 효능 1. 원활한 뇨 배설에 도움을 줍니다.수박에는 소변의 주성분인 요소의 생성을 돕는 시트룰린이라는 아미노산이 많이 들어 있습니다.아미노산인 시트룰린은 수박에서 처음으로 축출되었고 분석되었습니다. 인체 내에서는 단백질이 분해되어 간에서 요소가 되어 몸 밖으로 배출되는데 이를 위해 요소를 만드는 요소 회로를 진행시키게 됩니다. 이 때 시트룰린이 풍성하게 존재 하면 요소회로가 원만히 진행되어서 요소를 합성을 하고 뇨 배설을 원만히 시킵니다.수박을 한번에 3~4kg 씩 너무 많이 섭취하면 혈청 내에 시트룰린 함량이 증가해서 시트룰린 중독증이 나타날 수도 있지만 이런 중독 수준까지 수박을 과량 섭취하기는 어렵습니다. 2. 항산화효과가 있어서 체내 유해산소를 제거해줍니다.최근 라이코펜은 항산화물질로 체내 유해산소를 .. 2020. 6. 12. 이전 1 2 3 다음 LIST
