SMALL 삼겹살3 칡 효능 -굔이네 건강- 칡 효능 1. 해열작용 냉한 성질때문에 해열작용을 해주는 효과가 있음. 초기 감기증상으로 인하여 열이 난다면 칡즙을 마셔보세요. 열을 내려주는 효능이 있음. 2. 갱년기 여성에게 좋음 제가 칡을 알게된 계기! 저희 엄마는 갱년기로 인해서 조금만 더워도 땀을 흘리시더라고요. 그리고 몸에 열을 느끼다 보니깐 얼굴 홍조나 가슴두근거림 등이 생기셔서 불안해 하셨는데요 칡즙효능으로 딱 가슴두근거림, 발열, 홍조 등에 좋다고 함. 그 이유는 에스트로겐을 다량 함유하고 있기 때문인데요. 무려 대두콩의 30배, 석류의 600배 이상 을 함유하고 있다고 합니다. 놀랍지 않나요? 보통은 석류가 에스트로겐이 많다고 알려져 있는데 정확히 칡이 그에 625배라고 하네요. 이러한 애스트로겐은 갱넌기뿐만 아니라 여성의 월경증후.. 2021. 4. 23. 블루베리 효능 시력향상 블루베리 속에는 안토시아닌이라는 성분이 있어 시력저하를 방지해주고 망막염과 눈의 노화로 생기는 백내장 등 질환 예방에도 탁월한 효능을 보입니다. 체중조절 안토시아닌이라는 성분이 체내 지방을 억제해주고 체지방을 태우는 효과를 가지고 있습니다. 형당 조절 안토시아닌 성분이 혈당의 강하작용을 하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 적당히 섭취를 해주게 되면 당뇨 예방을 할 수 있다고 결과를 발표! 하지만 블루베리는 당분이 많이 들어있는 식품으로 많이 섭취하는 것보단 조금씩 소량으로 섭취해 주는것이 좋습니다. 하루 적정량은 20알 입니다. 발기부전 안토시아닌 성분은 혈관을 넓혀주는 산화질소 생성을 촉진 꾸준히 섭취했을 경우 동백경화, 심근경색, 고혈압 등으로 고생하시는 분들에게 심혈관 .. 2020. 4. 28. 상추 효능 머리를 맑게 해주는 상추 상추를 먹으면 머리가 맑아진다. 보통 상추를 먹으면 졸음이 온다고 하여 수험생에게는 잘 먹지 않는 경우가 있는데 이는 맞지 않는 이야기다. 보통 상추에는 신경안정, 진통, 최면 작용이 있는 ‘락투카리움’이라는 성분이 있기 때문에 상추를 먹으면 일시적으로 졸음이 온다. 상추 잎을 뜯고 나면 마치 우유처럼 하얀색의 액이 나오는데 바로 그것이 쓴맛을 내는 락투카리움이라는 성분이다 . 하지만, 싱싱하고 시원한 상추를 먹으면 일시적으로 잠시 졸음은 오지만 그 이후에 는 머리가 맑아져 오히려 총명하게 되며, 열이 솟구쳐 나타나는 두통을 가라앉히는 효과가 있다. 특히, 하얀색 상추는 더 차갑고, 붉은색 상추는 덜 차갑다. ◆ 가슴에 뭉친 화병을 풀어주는 상추 요즘처럼 가슴이 답답한 일이 많아.. 2020. 4. 27. 이전 1 다음 LIST
