SMALL 참깨1 참깨 효능 -굔이네 건강- 참깨 효능 -굔이네 건강- 참깨는 주로 볶아서 요리에 넣어 먹는음식 고소한 맛을 더 해주고 어디든 쉽게 뿌려 먹어도 좋다 참깨 효능 1. 무릎 관절 건강 참깨에는 연골의 콜라겐을 파괴하는 성분인 혈청 말론알데히드를 감소 시키는 효과가 있다. 참깨는 무릎 관절염을 겪는 환자들에게 좋은 효과를 내는 안전한 천연 물질이라고 함. 2. 혈관 건강 참깨의 섬유질이 분해되면서 생기는 라그난 성분이 성인예방과 혈관에 도움을 줌 참깨의 세사민 성분은 혈관 내 중성지방의 농도와 콜레스테롤 수치를 낮춰줌 혈액순환이 개선되고 혈관도 튼튼해짐. 3.두뇌 건강 참깨에는 레시틴 성분은 기억 저장에 필요한 성분이며 참깨의 레시틴과 불포화지방산은 뇌세포를 활성화해서 인지능력 , 집중력, 기억력 증진에 도움을 준다. 치매 예방에 좋다.. 2021. 5. 9. 이전 1 다음 LIST
