SMALL 고사리2 고사리 효능 -굔이네 건강- 고사리 효능 -굔이네 건강- 1. 면역력 향상 우리 몸의 면역력이 저하되면 외부의 바이러스, 세포가 체내에 침입하기 쉬워져 감기 뿐만 아니라 여러 질병에 노출이 쉽게 된다고함. 이런 경우 고사리는 면역세포들의 면역반응에 직접적으로 관여하는 보체계를 활성화해주는 기능성 다당류의 함유량이 높기 때문에 고사리를 적당히 섭취해주면 면역력을 높여주는데 도움이 됨 2. 단백질 및 기타 영양성분 풍부 고사리는 '산에서 나는 소고기'로 부를 정도로 다른 나물류와 비교해보아도 단백질 함량이 높은 특징이 있다. 그 만큼 영양학적으로 뛰어난 특징을 가지는데요. 생체 유지에 필수적인 미네랄 성분, 칼륨, 엽산 성분도 풍부하게 함유되어 있다. 3. 살균, 염증 치료 고사리는 예전부터 구충제로 이용되.. 2021. 5. 26. 복상아 효능 복숭아 효능 복숭아는 베어먹을 때 나오는 특유의 향이 다른 과일에서는느낄 수 없는 차별화되는 맛이 있습니다. 복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부하고 유기산(산성을 띠는 물질로 식품에서 신맛을 냄)이 적어 단맛이 강한 편입니다. 맛도 좋지만각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로해소에 도움을 줍니다. 복숭아에 들어있는아스파르트산은 만성피로 개선과 간 해독 및항체 생성 촉진 등에 도움을 주는 성분으로 사과나 오렌지, 포도보다 월등히 많은 양을 함유하고 있습니다. 무기영양소가풍부하고 수용성 식이섬유인펙틴과 폴리페놀의 함량도 높아 항산화 효과가 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 복숭아 효능 기침에도 도움 한의학에서는 복숭아를 약용으로 쓰기도 하는데 여성의 생리통, 기침, 가래를낫게 하는 효과가 있고 복.. 2020. 4. 26. 이전 1 다음 LIST
