SMALL 대파1 대파 효능 -굔이네 건강- 대파 효능 -굔이네 건강- 대파는 마늘 양파와 함께 요리에 자주 넣어 먹는 기본 식재료중 하나다 다양한 요리에 넣으면 맛과 향이 좋아진다 대파는 한약재로 쓰일만큼 좋은점이 많은 식품이다. 효능 1.기관지 질환 예방 대파에는 항산화 성분으로 플라보노이드가 풍부하다 대파 하나의 플라보노이드 함유량이 토마토의 20개와 비슷하다고함. 플라보노이드는 강한 항염 작용을 해서 기관지와 폐 호흡기의 염증을 제거하기 때문에 기침을 줄여주고 매운맛을 내는 황화알릴 성분은 향균 및 살균 작용으로 목의 통증을 완화시켜주고 가래를 가라 앉혀준다고함. 2.심혈관 질환 예방 대파에는 칼륨 성분이 체내 나트륨 배출을 촉진시켜서 콜레스테롤을 낮추고 황화알릴 성분은 혈액순환을 도와줘서 혈압도 낮춰주고 뇌졸증 심장병 동맥경화 같은 심혈관.. 2021. 5. 21. 이전 1 다음 LIST
