SMALL 몸건강11 보리차 효능 보리차 효능 ① 보리는 오장을 보하고 기를 내린다. 식체를 없애고 식욕증진을 가져온다 『본초강목』. ② 위와 장을 건강하게 하고 식욕부진과 위장의 허약한 증세를 치료하며 피부를 윤택하게 한다 『동의보감』. ③ 위를 편하게 하고 관장의 효능이 있으며 식체, 소갈, 소변임통, 수종, 화상 등을 치료한다 『향약대사전』. ④ 식체에 배가 불어나고 아플 때, 음식이 소화되지 않고 입맛이 없을 때 마시면 좋다 『동의약학』. ⑤ 소갈을 치료하고 열을 내리며 기를 보하고 비위를 고르게 한다. 먹으면 흔히 열이 생긴다. 오곡중 가장 좋다. 『향약집성방』. ⑥ 보리는 능히 허를 보하고 기를 돋우며 중초를 조화시켜 설사를 멎게 한다. 따라서 화위(和胃), 관장(寬腸), 이수(利水) 등의 효능이 있다 『방약합편』. 2020. 4. 26. 크릴오일 효능 1) 오메가 3,6,9 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추고 중성지방을 녹여낸다. 2) 혈행개선효과가 있어 내장지방과 뱃살을 빼주는 다이어트 효과 3) 아스타잔틴의 항산화작용으로 노화방지 및 세포재생에 도움 4) 뇌세포막의 60%를 차지하는 인지질이 많아 뇌의 노화 방지 및 기름과 잘섞여 체내 기름때 제거 크릴오일고를시 4가지만 체크하시면 됩니다 1. 인지질 함량이 높을 것 2. 식용주정을 사용할 것 3. 원산지 4. 가격이 합리적일 것 2020. 4. 25. 감자 효능 감자의 대표 효능 식이섬유가 많아 변비 예방에 효과적~ 감자 & 고구마 ▼ 스트레스 해소 비타민 C가 풍부해 스트레스로 인한 피로를 풀어준다. ▼ 위벽 보호 위벽에 막을 만들어 위를 보호하며 위장 질환을 치료, 예방하고 위·십이지장 궤양 등의 통증을 줄인다. ▼ 염분 배출 칼륨이 많아 나트륨을 몸 밖으로 배출하기 때문에 소금으로 인한 가벼운 고혈압을 예방, 치료한다. ▼ 콜레스테롤 감소 감자에 들어 있는 사포닌은 기침 감기를 치료할 뿐만 아니라 콜레스테롤을 녹여 피를 맑게 한다. ▼ 암 예방 & 치료 세균과 발암 물질을 중화시키는 물질이 풍부하게 들어 있다. 날것으로 먹는 게 효과적. ▼ 만성변비 치료 감자의 불소화물이 장운동을 활발하게 해준다. 고구마의 대표 효능 ▼ 변비 예방 & 치료 풍부한 .. 2020. 4. 25. 파인애플 효능 안녕하세요 굔이네 입니다 만병통치 파인애플의 효능 9가지 맛과 건강 다이어트까지 신경써주는 파인애플에대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 염증의 감소 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데, 이는 염증을 감소시키고, 주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해한다. 2. 체중 감량 빈속에 파인애플 쥬스를 마시게 되면, 당분을 덜 찾게 된다. 파인애플에는 티아민이 있는데, 이는 탄수화물을 빠르게 에너지로 전환시켜주고 신진대사를 촉진시킨다. 3. 간과 내장의 기생충으로부터 보호 파인애플의 브로멜라인 성분은 항 기생충 효과도 있다. 파인애플로 내장에 기생해 있는 해충에 대항한다면 3일내로 박멸할 수 있다. 4. 갑상선 문제 감소 파인애플은 브로멜라인 뿐만 아니라 요오드도 함유하고 있는데, 이는 정기적으로 복용할 경우.. 2020. 4. 25. 귤의 효능 귤 식욕을 증진시키고, 갈증을 멈추고 폐를 윤활하게 한다. 소화를 돕고 진액을 만든다. 기침을 멈추게 하고 가래를 없앤다. 껍질에 '헤스페리딘'이라는 성분은 모세혈관을 튼튼하게 만들고, '테레빈유'는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 역할을 한다. 따라서 과육보다는 껍질을 이용해 차로 활용하는 것이 좋다. 고혈압, 심근경색, 숙취해소에 좋다. -너무 많이 먹는 것은 좋지 않다. 2020. 4. 24. 이전 1 2 3 다음 LIST
