SMALL 복숭아 효과1 복숭아 효능 -굔이네 건강- 복숭아 효능 -굔이네 건강- 여름 제철과일중 하나인 복숭아 비타민 수분 풍부해서 피부에도 좋고 건강효능에도 좋다 100g당 39칼로리라서 다이어트에도 좋다 납 같은것도 몸에 축적되면 복숭아를 섭취하면 좋다고함 효능 1.니코틴 해독 숙취해소 복숭아를 먹는사람이 안먹는 사람보다 폐암 및 암유발가능성을 줄여주는 효과가 있다고함 포도당과 유기산의 해독작용으로 체내에 쌓이는 니코틴의 분해와 배설을 돕는다 아스파라긴산 성분이 풍부해서 숙취해소에 좋음 2. 피로회복 효과 복숭아는 비타민 수분 무기질 당류 유기산 팩틴등 체내 흡수가 빨라서 피로회복 및 혈액 순환을 촉진시켜줌 3.변비 증상 완화시켜줌 펙틴성분이 풍부해서 장내 유산균을 늘려서 장운동을 활발하게 해줌 변비 증상 완화에 도움 줌 대장암 예방에도 좋다 유해물질.. 2021. 6. 2. 이전 1 다음 LIST
