SMALL 블랙푸드1 검은콩 효능 -굔이네 건강- 검은콩 효능 - 굔이네 건강- 검은콩은 검은깨 흑미등 같이 블랙푸드의 대표주자라고함 검은콩은 일반콩보다 노화방지 성분이 4배이상 함유되어있음 효능 1.뇌 기능 활성화 검은콩에는 레시틴 성분이 풍부하며 대표적인 뇌 활성 물질이다. 대뇌 활동을 활발하게 해주게 도와주는 아세틸콜린의 감소를 억제하여 학습능력과 기억력을 발달시켜준다고함 수험생이나 치매위험이 있는 분들한테 좋다 레시틴성분은 혈관 내 콜레스테롤과 지방성분을 흡착해서 배설시킨다 혈관에 노폐물 끼는것 막아주고 혈액순환에 좋다 2.다이어트 효과 굿 안토시아닌 성분이 풍부해서 검은콩은 지방의 흡수를 억제하고 배출을 촉진시켜줌. 항산화 작용을 통해 체내 여분의 활성 산소를 제거하고 체지방을 낮춰주는데 도움이 됨. 검은콩에 함유된 식이섬유는 위장에 오래 머물.. 2021. 5. 16. 이전 1 다음 LIST
