SMALL 어린이날1 엽산 효능 - 굔이네 건강- 엽산 효능 - 굔이네 건강- 엽산은 성분중 비타민B군의 세포의 대사에 중요한 역할을 하게 해주고 우리몸에서 필요로하는 비타민인데 체네에 저장이 되지 않고 반드시 음식을 통해서 섭취해야하는 영양소중 하나다 효능 1.신진대사 활성화 엽산은 음식을 통해 섭취하는 영양소를 에너지로 변환시키고 소화기와 신경계를 건강하게 해줘서 호르몬을 원활하게 분비하게 해줌. 그래서 신진대사가 활성화되고 피부와 눈 등 신체 기관들이 좋아짐. 2.심혈관 건강 개선 효과 엽산을 섭취하면 심혈관 질환의 발병 위험도가 낮아지고 비타민B6 ,비타민B12 성분이 호모시스테인의 혈중 농도를 낮춰줌 호모시스테인은 음식을 소화시킬때 생성되는 변종 아미노산으로 심혈관 질환을 유발 하는 것으로 알려져 있음. 엽산이 이 호모시스테인의 혈중 농도를 낮.. 2021. 5. 5. 이전 1 다음 LIST
