SMALL 연어효능1 연어 효능 -굔이네 건강- 연어의 효능 1. 단백질 풍부 연어는 대부분의 단백질은 쉽게 소화시키고 몸에 쉽게 흡수시킴 부작용이 없으며 다른 육류와는 다르게 발암성 화홥물이 포함되어 있지 않음. 2. 건강 증진 좋은 콜레스테롤 오메가3 성분의 공급원이며 건강을 유지시키는데 중요한 역할을함 동맥 기능 향상에 좋음 연언느 철, 칼슘 , 셀레늄, 인과 같은 필수 미네랄과 A B C 같은 비타민 조직 모발 및 손톱의 대사에 필요한 비타민이 풍부함 3. 뼈와 관절 건강 불포화 지방산과 비타민d의 강력한 조합을 갖고 있으며 둘 다 골관절염의 위험 감소와 관련이 있음 오메가3은 자연적인 항염증 식품이기 때문에 염증으로 인한 골 흡수 발생률을 감소시키는데 도움을 줌. 4. 뇌와 신경을 보호 뇌 기능 효율성을 높이고 기억력을 향상 시키며 장기간 일.. 2021. 4. 19. 이전 1 다음 LIST
