SMALL 콩나물효능1 콩나물 효능 1. 숙취해소 콩나물에는 아스파라긴산 성분이 풍부한데요. 이 아스파라긴산 성분이 체내 알콜 분해 와 배출을 돕는 효과가 있으며, 과음에 따른 뇌신경 손상, 알콜성 간염, 내분비 장애, 성기능 감퇴 등으로부터 벗어 나게 해줄뿐만 아니라 예방 효능이 탁월하다고 하는데, 또한 아사파라긴산은 콩나물 뿌리 부분에 다량 함유되어 있으므로 해장용으로 쓰는 콩나물은 뿌리를 자르지 않고 드시는 것이 좋습니다. 2. 빈혈개선 콩나물에는 철분이 함유되어 있어서 체내 부족한 철분 공급효과가 있어서 빈혈예방에 좋은데요. 콩나물은 혈관내 적혈구, 철분의 밸런스를 맞춰주는 역할을 해주는데요. 이에 따라 혈액순환을 원활하게 해주고, 세포가 활발하게 활동하는데 도움을 주어 빈혈예방에 좋습니다. 3. 눈 건강 콩나물에는 비타.. 2020. 4. 29. 이전 1 다음 LIST
