SMALL 키위 효과1 키위 효능 -굔이네 건강- 키위 효능 -굔이네 건강- 비타민c함량이 높아서 인기과일로 인기를 얻었음 그외에 다른 영양소도 풍부하다. 혈압 낮추고 상처 치유를 촉진해주고 장 건강을 유지하는데 큰 효과가 있다. 맛도 좋다 효능 1.건강한 피부유지 효과 비타민C는 피부를 포함한 신체 전체 세포와 기관지 핵심 구성 요소인 콜라겐 생성에 좋다 또 비타민은 상처를 치유 재생하는 신체의 능력에 좋다. 또 비타민E 덕분에 항산화 특성을 가지고 있고 태양에 노출된 피부 손상을 막아줌. 2.수면 개선 키위를 꾸준하게 섭취하면 수면의 질이 개선된다고 함. 키위는 항산화제와 세로토닌 함량이 풍부하다고함. 3.심장 건강 및 혈압 개선 키위는 섬유질 칼륨 및 항산화 물질이 포함되어서 심장 건강에 도움을줌 칼륨은 혈관으 ㄹ이완시켜서 혈랍 관리에 도움을 주고.. 2021. 5. 18. 이전 1 다음 LIST
