부추즙 효능 -굔이네 건강-

 

부추즙 효능 -굔이네 건강-

 

남자들 정력에도 좋다고 알려져 있는 부추 

 

효능

 

1.피로회복에 도움을 줌

 

부추즙에는 다양한 비타민과 칼슘으 함유 되어 있음. 이중 비타민B는 에너지대사와 신경전달물질에

도움이 되는 성분임. 이 덕분에 피로회복에 도움을 줌.

 

2.몸을 따뜻하게 해주는데 도움

 

유추의 향은 유화알릴 이라는 성분에서 오는데 이 성분이 체내에 흡수되면 자율신경을 자극하고

에너지 대사를 활발하게 만들어준다. 이렇게 되면 몸을 따뜻하게 해주는데 도움을 준다고함.

 

3.항암 효과

 

부추즙에는 베타카로틴 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 세포에 손상을 주는 활성산소를 억제시킴

세포의 노화를 막는 효능과 항암 효과에도 좋다고 알려짐.

 

4.혈관 건강에 도움

 

부추에는 비타민과 철분이 함유 되어 있음.

이 성분들이 피를 깨끗하게 해주는 효능이 있고 혈액순환에 도움이 됨.

 

 

부추즙 부작용

 

부추는 몸을 따뜻하게 만들어주는 효능이 있지만. 몸에 열이 많은 사람들이 섭취하는 경우에 안좋을 수도 있음.

또 위장이 약한 사람들이 많이 섭취하는 경우에도 설사를 유발할 수 있으니 적당히 먹도록..