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만병통치 파인애플의 효능 9가지
맛과 건강 다이어트까지 신경써주는 파인애플에대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 염증의 감소
파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데, 이는 염증을 감소시키고, 주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해한다.
2. 체중 감량
빈속에 파인애플 쥬스를 마시게 되면, 당분을 덜 찾게 된다. 파인애플에는 티아민이 있는데, 이는 탄수화물을 빠르게 에너지로 전환시켜주고 신진대사를 촉진시킨다.
3. 간과 내장의 기생충으로부터 보호
파인애플의 브로멜라인 성분은 항 기생충 효과도 있다. 파인애플로 내장에 기생해 있는 해충에 대항한다면 3일내로 박멸할 수 있다.
4. 갑상선 문제 감소
파인애플은 브로멜라인 뿐만 아니라 요오드도 함유하고 있는데, 이는 정기적으로 복용할 경우 갑상선 내의 염증 치료 효과가 있어, 갑성선이 제 기능을 할 수 있도록 도와준다.
5. 부상 위험 감소
파인애플에 다량의 칼륨도 있는데, 칼륨은 체내의 전해질은 안정시키며, 칼륨을 정기적으로 섭취한다면 근육 경련이 덜하고, 이에 따라 결렬한 운동에 의한 부상 위험도도 감소한다.
6. 독소 감소
파인애플에서 찾을 수 있는 항산화제와 효소들은 최상의 자연 항독소이다.
꾸준히 파인애플 쥬스를 마신다면, 몸이 중금속으로부터 자유로워질 수 있다.
7. 소화 촉진
브로멜라인은 소화를 촉진시켜, 소화기관에 이상으로부터 보호하는 역할도 한다.
8. 건강한 치아
파인애플은 누런 이와 충치에 매우 효과적이다. 파인애플 쥬스를 주기적으로 마시면, 더 하얗고, 건강하고 강한 치아에 도움이 된다.
9. 시력 강화
파인애플에는 비타민A와 베타카로틴도 함유되어 있다. 이 성분들은 시력강화를 도우며, 꾸준히 파인애플을 섭취하면 안구의 노화에 따른 각종 문제로부터 눈을 보호 할 수 있다.
