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시력향상
블루베리 속에는 안토시아닌이라는 성분이 있어
시력저하를 방지해주고 망막염과 눈의 노화로 생기는
백내장 등 질환 예방에도 탁월한 효능을 보입니다.
체중조절
안토시아닌이라는 성분이 체내 지방을 억제해주고
체지방을 태우는 효과를 가지고 있습니다.
형당 조절
안토시아닌 성분이 혈당의 강하작용을 하는데
큰 도움을 준다고 합니다.
적당히 섭취를 해주게 되면 당뇨 예방을 할 수 있다고
결과를 발표! 하지만 블루베리는 당분이 많이 들어있는
식품으로 많이 섭취하는 것보단 조금씩 소량으로 섭취해 주는것이 좋습니다.
하루 적정량은 20알 입니다.
발기부전
안토시아닌 성분은 혈관을 넓혀주는 산화질소 생성을 촉진
꾸준히 섭취했을 경우
동백경화, 심근경색, 고혈압 등으로 고생하시는 분들에게
심혈관 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.
또한, 혈관 확장효과가 탁월해 발기부전으로 호소하는
남성들에게 좋다고 합니다.
통풍예방
혈중 요산을 감소시켜주는 효과가 있는데,
이로인해 고요산혈증예방과 치료등에 도움을 줍니다.
고요산혈증은 통풍의 원인입니다.
블루베리는 당분이 많이 들어있으니
과다 섭취시에 당뇨에 걸릴 위험이 있습니다!
그리고 블루베리는 차가운 음식에 속하니 몸이 차갑거나
아랫배가 자주 차가우신 분들은 소량만 섭취해주세요
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