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호박즙 효능 알아보기
1. 심장 건강 개선
호박즙에는 폴리 페놀 화합물과 베타 카로틴등 강하게 항산화 작용을 하는 물질이 함유 되어 있음.
폴레 페놀 화합물과 베타카로틴은 콜레스테롤 수치도 줄여주며 동맥 경화 예방에 도움줌
혈압도 낮춰주며 심장마비나 뇌졸중등 심잘 질환 위험을 줄일 수 있음.
2. 면역력 강화
비티민c 가 많이 함유되어 있어서 면역 체계를 강화함 비타민c 는 백혈구 생성을 자극하며 몸속의 항산화 역할을 산화스트레스 를 막아줌.
3. 수면에 효과적
신경 전달 물질을 배출하는 마그네슘 트립토판 같은 활성 성분이 있어서 수면에 도움을줌.
불면증이 있는 사람들에게 효과적
4. 독소 해독
간 기능을 자극하며 신체 해독 열할을 하여 배뇨를 유도해서 몸에 안좋은 독소를 배출함.
5. 염증 감소
관절염과 관련된 염증 부기 통증을 줄이며 류마티스관절염에도 효과적
6. 소화력 향상
소화 자극에 도움이 되는 식이섬유가 많아서 변의 부피를 늘리고 연동운동을 자극해서 변비 팽만감 경련을 완화하고
영양소 흡수를 최적화해서 장의 미생물 환경을 조절해줌.
굔이네.
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