블랙베리 효능

블랙베리 효능

 

블랙베리는 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 시력을 보호하는 효과를 가지고 있다.

 때문에 시력이 좋지 않거나 눈이 피로한 사람들이 섭취하면 좋음.

또한 블랙베리는 비타민C 또한 풍부하게 들어있는데, 때문에 피로회복에 도움이 되며 항산화 성분이 풍부해 피부노화를 방지하고 여성들의 피부를 곱게 만들어주는 역할까지 함

블랙베리에 들어있는 성분은 뼈 건강에 도움이 되어 갱년기 여성의 골다공증도 예방할 수 있으며 성장기의 어린이들에게도 좋은 영향을 끼침

블랙베리는 에스트로겐 또한 풍부하게 들어있어 생리통 개선이나 자궁암과 같은 여성질환에도 도움이 됨