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땅콩버터 효능
효능
1. 두뇌건강에 도움을 줌
땅콩에는 비타민E 가 풍부한 음식
비타민E가 주는 효과는 항산화 작용을 하기 때문에
우리가 가진 심장과 두뇌에 해로운 것들로 부터
보호해주는 효과가 있다고 함
따라서 치매가 오는 것도 예방해준다고 함
2. 각종 암 예방
항산화 물질을 갖고 있음
항암작용에도 타고난 식품
항암을 예방하는데에 가장 효과적
대장암과같은 각종 암을 예방해준다고 함.
3.혈당 수치 조절
땅콩이 가진 능력 탄수화물을 몸속 흡수율 낮춘다
혈당수치를 정상으로 조절시켜줌
호르몬들 조절해줌
4.노화방지 해줌
세포가 노화되는것을 보다 늦춰주는 효과가 있음
5. 근육량 증가
단백질이 풍부하게 함유되어있기때문에 아연성분 남성호르몬을 생성을 원활하게 하게 해줌
단점
칼로리가 너무 높음 많이 먹으면 비만의 원인
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