발목펌프운동 효과

요새 통풍이나 당뇨에 좋다는 운동법인대 다리에 혈액순환을 잘 돌게해주면서 효과가 뛰어나다고함 

효과로는

 

-불면증 해소

-탈모완화및 발모효과

-피로회복

-소화력 증진

-두통 완화

-혈압 안정등 이루 말할수 없는 효능 효과가 있다.

그 이유는 발목펌프운동을 하면 가자미근과 함께 발목과 종아리주변을 지나가는 

담경,위경,방광경등의 주요 경혈을 자극해주기 때문에 혈액순환에 좋다곻마 통풍이나 당뇨환자들에게 좋음