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오메가3효능 오메가3효능으로는 심혈관계(혈관의 경화 억제, 혈액 응고 완화 등) / 알러지, 염증, 면역 개선 등이 대표적입니다. ​ 오메가3효능 외에 추가 질문으로 주신 식물성 제품이 좋은 이유를 알기 위해선 우선 동물성/식물성의 차이를 알아야 합니다. ​ 오메가3 종류는 굉장히 다양한데 그중 DHA, EPA 정도가 기능성을 인정 받은 상태입니다. 흔히 말하는 동물성은 어류 추출에 DHA, EPA가 혼재된 상품을 말하며 식물성은 해조류 추출 DHA 로 구성된 상품을 말합니다. ​ 쉽게 말해 어류추출(동물성) / 해조류추출(식물성)으로 보시면 됩니다. ​ 일반적으로 DHA의 인체 내 활용도가 훨씬 높고 비린맛이 없다는 장점 때문에 식물성오메가3 제품이 시장 내에서 선호도가 높습니다. ​ 아울러 동물성 제품은 큰 문제.. 2020. 4. 23.
머루의 효능과 부작용 머루효능 머루는 쌍떡잎식물 갈대나무목 포도과의 덩굴식물과 그 열매를 말한답니다.다래와 함꼐 한국의 한야에서 쉽게 찾을수 있는 야생과일입니다.고려가요인 청산별곡에 다래와 함께 등장할 만큼 예로부터 우리 민족에게 친숙한 괴일입니다.또한 머루는 약효가 있다고 해서 민간과 한방에서 약재로 쓰여오고 있으며 현대에 들어서 몇몇 약효드이 과학적 연구를 통해 검증 되었습니다.건강식품으로 가치가 충부하며 이번에는 머루 효능에 대해 어떤것들이 있고 논문등의 전문지식과 한방의 기록을 종합해서 정리해 보겠습니다. 1.항산화 항암효과에 도움을 준다 머루는 일반 포도보다 무려 10배나 높은 항함,항산화 효과를 지니고 있으며 한국식품 연구원의 머루 성분 연구 결과 머루의 영양 성분 함량은 포도와 비슷하지만 항산화.항암 성분인 레스.. 2020. 4. 22.
인삼의 효능 인삼의 효능 ▶ 강장효과 : 정신적, 육체적 또는 각종 생리적 스트레스를 해소시키고 피로를 회복시켜줌으로써 질병에 대한 저항력을 증대시킨다. ▶ 성기능부전에 대한 효능 : 성호르몬 결핌으로 나타나는 성기능 부전을 회복시켜준다. 동맥경화증 및 고혈압에 대한 효과 : 혈중 콜레스테롤을 조절하여 동맥경화증을 예방 또는 치료하며, 비특이성 생체방어능력 증대작용에 의하여 고혈압을 낮추어 준다. ▶ 조혈장기 및 빈혈에 대한 효과 : 인삼이 골수의 핵산 및 단백질 합성을 촉진시켜 빈혈을 치료시켜 준다. ▶ 혈당대사 및 당뇨병에 대한 효과 : 인삼을 인슐린이나 식이요법 또는 현행 약물요법과 병행하aus 상승효과를 나타네어 치료에 효과가 있다. ▶ 항암효과 : 암세포의 증식작용을 억제 또는 저해한다. ▶ 간기능 부전에 .. 2020. 4. 22.
산양산삼의 효능 복용대상 산양산삼의 효능 1) 면역력 증진 2) 피로회복 3) 기억력 개선 4) 혈류개선 등을 꼽았고 그 이외 효능은 5) 사포닌이 인삼의 10배, 홍삼의 4~5배이며 6) 암세포 성장억제 7) 원기회복 8) 간기능회복 9) 콜레스트롤 대사 촉진 10) 혈당치를 저하시키는 아드레날린과 인슐린생성에 크게 영양을 준다고 입증하였다 좋은 산양산삼은? 1) 종류 : 3년근, 5년근, 7년근, 9년근, 12년근 등등이 있으며, 주로 5년근이상 ~ 9년근을 주종 사용 합니다. 2) 자생지 : 700m 이상의 고지에서 자연 생육한 것. 3) 효과는 자연 상태 에서 자란 5년근 이상부터가 뛰어남. 4) 8월초에 잎과 줄기가 떨어지면서 그양분이 뿌리로 가는데 이때가(환절기) 산양산삼을 복용하기 좋은 시기입니다. 중국산과 구분 하.. 2020. 4. 22.
홍삼의효능 식약처에서 인정한 기능으로는 -혈소판응집을 통한 혈행개선,면역력증진,피로개선,기억력개선, 이번에 항산화작용까지해서 5가지가됩니다 이외에도 1. 지방분해력이 크고 영양분흡수와 소화를 촉진 2. 세포내의 효소 활성화로 신진대사 촉진 3. 당뇨병 예방 4. 항암 능력이 우수하여 암 예방에도 사포닌의 효능은 잘 알려짐 5. 홍삼을 먹고 술을 마실 때 그냥 술을 마신 사람보다 알코올 농도가 낮다는 결과가 나왔는데 이처럼 숙취제거에도 사포닌 효능이좋다고 알려짐 2020. 4. 21.
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