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아스파라거스 효능 안녕하세요! 굔이네입니다 몸에좋은 아스파라거스 효능에대해서 알아보도록 합시다. ① 숙취 해소 아스파라거스는 풍부한 단백질을 가지고 있으며 특히, 아미노산의 하나인 아스파라긴산이 다량 함유되어 있어 그 성분만 추출해 숙취해소 음료로도 만들어지는 등 숙취에 효과가 좋다. ② 피로 회복 아스파라거스에는 피로회복에 좋은 비타민C와 비타민B1, 아스파라긴산도 들어 있지만 칼륨 성분도 풍부하다. 아스파라긴산과 칼륨성분이 합해져 아스파라거스의 독특한 감칠맛을 내며 칼륨은 당질대사를 촉진하고 피로를 없애준다. 또한, 신진대사에 필요한 칼륨 공급원의 역할을 수행해 방전된 체력을 회복시켜준다. ③ 혈압 안정 아스파라거스에는 참 다양한 성분이 들어 있는데 또 하나가 바로 비타민P라고 하는 루틴성분이 들어 있다. 루틴성분은 .. 2020. 4. 26.
보리차 효능 보리차 효능 ​ ① 보리는 오장을 보하고 기를 내린다. 식체를 없애고 식욕증진을 가져온다 『본초강목』. ② 위와 장을 건강하게 하고 식욕부진과 위장의 허약한 증세를 치료하며 피부를 윤택하게 한다 『동의보감』. ③ 위를 편하게 하고 관장의 효능이 있으며 식체, 소갈, 소변임통, 수종, 화상 등을 치료한다 『향약대사전』. ④ 식체에 배가 불어나고 아플 때, 음식이 소화되지 않고 입맛이 없을 때 마시면 좋다 『동의약학』. ⑤ 소갈을 치료하고 열을 내리며 기를 보하고 비위를 고르게 한다. 먹으면 흔히 열이 생긴다. 오곡중 가장 좋다. 『향약집성방』. ⑥ 보리는 능히 허를 보하고 기를 돋우며 중초를 조화시켜 설사를 멎게 한다. 따라서 화위(和胃), 관장(寬腸), 이수(利水) 등의 효능이 있다 『방약합편』. 2020. 4. 26.
자두 효능 자두 효능 - 눈 ​ 사람은 시각에 많은 부분을 의존하는 동물입니다. 그만큼, 시력이 저하되거나 조금만 불편함을 느끼기만 해도 다가오는 불편함을 매우 크다고 할 수 있는데요. 따라서, 평소에 잘 관리해 주시는 것이 중요하죠. 자두엔 비타민A와 안토시아닌 성분이 함유되어 있는 만큼 시력과 더불어 각종 질환에도 좋은 효과를 가져다준다고 알려져 있습니다. ​ ​ ​ 자두 효능 - 심혈관 ​ 심장은 우리 신체에 있는 심장은 몸 전체에 혈액을 공급할 때 중요한 역할을 하게 됩니다. 때문에 직접적으로 이어져있는 혈관에 이상이 생긴다면 2차적인 문제가 발생될 수 있죠. 자두에 함유된 폴리페놀 성분은 신체 내부의 활성산소를 변형시키는 항산화물질로 알려져 있습니다. 이로 인해 동맥경화나 심근경색 또는 고혈압 같은 질환을.. 2020. 4. 26.
복상아 효능 복숭아 효능 복숭아는 베어먹을 때 나오는 특유의 향이 다른 과일에서는느낄 수 없는 차별화되는 맛이 있습니다. 복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부하고 유기산(산성을 띠는 물질로 식품에서 신맛을 냄)이 적어 단맛이 강한 편입니다. 맛도 좋지만각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로해소에 도움을 줍니다. 복숭아에 들어있는아스파르트산은 만성피로 개선과 간 해독 및항체 생성 촉진 등에 도움을 주는 성분으로 사과나 오렌지, 포도보다 월등히 많은 양을 함유하고 있습니다. 무기영양소가풍부하고 수용성 식이섬유인펙틴과 폴리페놀의 함량도 높아 항산화 효과가 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 복숭아 효능 기침에도 도움 한의학에서는 복숭아를 약용으로 쓰기도 하는데 여성의 생리통, 기침, 가래를낫게 하는 효과가 있고 복.. 2020. 4. 26.
크릴오일 효능 1) 오메가 3,6,9 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추고 중성지방을 녹여낸다. 2) 혈행개선효과가 있어 내장지방과 뱃살을 빼주는 다이어트 효과 3) 아스타잔틴의 항산화작용으로 노화방지 및 세포재생에 도움 4) 뇌세포막의 60%를 차지하는 인지질이 많아 뇌의 노화 방지 및 기름과 잘섞여 체내 기름때 제거 ​ 크릴오일고를시 4가지만 체크하시면 됩니다 ​ 1. 인지질 함량이 높을 것 2. 식용주정을 사용할 것 3. 원산지 4. 가격이 합리적일 것 2020. 4. 25.
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