둥굴레차 효능 -굔이네 건강-

 

 

둥굴레차 효능 -굔이네 건강-

효능

 

1.혈액순환 촉진 

 

둥굴레차는 우리 몸안에 혈관에 쌓여 있는 노폐물을 제거하는 효능이 있다.

혈관이 깨끗해지면 자연스럽게 콜레스텔로 수치가 낮아지며 혈액순환이 잘되서 각종 혈관질환 성인질환 예방 효과

날씨가 추운 겨울에 손발이 저리거나 수족냉증에 걸리는 분들에게 둥굴레차가 좋다고함.

 

2.강장 체력강화

 

둥굴레는 자양강장제라는 말들이 나올 정도로 강장효과가 뛰어남. 피로회복에도 좋고 근육과 뼈를 튼튼하게 만들어서

허약한 체질을 개선해 체력을 기르는데 효과적 몸이 허허한 분들이 꾸준히 섭취하면 좋음.

 

3.스트레스 불면증 완화

 

긴장완화 심신안정에도 도움을줌. 

 

4.노화방지 미용

 

둥굴레차는 몸 속 활성산소를 제거해서 노화를 방지해주고 독소와 노폐물을 배출시켜 피부를 맑게 해주는 효능이 있음. 포만감을 주고 배변 개선에 도움을 주기때문에 다이어트 효과도 좋음.

 

둥굴레차의 부작용

 

물대신 둥굴레차만 무작정 섭취하는 분들이 많은걸로암. 둥굴레차는 물 대신 마시면 안 된다고 함.

둥굴레차에도 카페인이 함유돼 있어서 물 대신 마시기 보다는 오전이나 점심에 1~2잔씩 섭취해 주는게 좋음

성질이 찬 음식이기 때문에 위장이 약하거나 속이 차가운 사람이 섭취할 경우 속쓰림 설사를 유발 할수 있음.