복분자 효능 -굔이네 건강-

 

복분자 효능 -굔이네 건강-

 

기력보충에 좋다는 복분자 

섭취하면 요강도 뒤엎을정도의 파워라는 소리가 있다는 복분자

약으로 쓸 때에는 완숙한것 보다도 덜 익은 것을 사용해야 효능이 더 좋다고함

6~8월 제철 이죠~

 

효능

1. 눈의피로감소

 

풍부한 안토시아닌 성분이 있어서 눈의 망막 색소 성분의 재합성이 시력저하와 각종 눈 질환을 예방하는데 효과적.

 

2.여성호르몬 분비 촉진

 

여성호르몬인 에스트로겐의 분비를 촉진시킴

에스트로겐이 증가하면 갱년기 여성들은 호르몬 감소 부작용이 있을수도 있다.

 

3.간 기능 개선

 

간 기능 감퇴로 인한 시력도 감퇴 물체가 흐릇하게 보이는것을 개선하는데 복분자가 좋다고함.

 

4.남성호르몬 분비 촉진

 

남자의 정력을 책임지는데 좋은 효과를 보여주는 복분자다.

 

5.피로회복

 

비타민A, 비타민C 등 각종 미네랄 풍부하여 피로 회복에 좋다.

 

6.혈관 건강

 

안토시아닌 등이 다량으로 함유되어서 동맥경화 및 혈전 예방에 좋다.

 

7.노화 방지

 

안토시아닌계 화합물질로 항산화 기능이 뛰어나다. 그래서 노화방지에도 좋음

 

 

복분자의 부작용

 

복분자는 따듯한 성질의 식품이라서 평소 몸에 열이 많은 사람들은 과다 섭취 했을시 설사 복통을 유발할 수 있음.

그리고 신장기능이 약한 사람이라면 복분자를 과하게 섭취하면 안된다 . 

당뇨병 환자도 섭취를 많이하면 복분자의 당 때문에 혈당이 급격히 오를 수 있어서 섭취량에 주의하자.