칡 효능 -굔이네 건강-

 

칡 효능

1. 해열작용
냉한 성질때문에 해열작용을 해주는 효과가 있음.
초기 감기증상으로 인하여 열이 난다면
칡즙을 마셔보세요. 열을 내려주는 효능이 있음.
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2. 갱년기 여성에게 좋음
제가 칡을 알게된 계기! 저희 엄마는 갱년기로
인해서 조금만 더워도 땀을 흘리시더라고요.
그리고 몸에 열을 느끼다 보니깐 얼굴 홍조나
가슴두근거림 등이 생기셔서 불안해 하셨는데요
칡즙효능으로 딱 가슴두근거림, 발열, 홍조 등에
좋다고 함. 그 이유는 에스트로겐을
다량 함유하고 있기 때문인데요.

 

무려 대두콩의 30배, 석류의 600배 이상 을
함유하고 있다고 합니다. 놀랍지 않나요?
보통은 석류가 에스트로겐이 많다고 알려져 있는데
정확히 칡이 그에 625배라고 하네요.
이러한 애스트로겐은 갱넌기뿐만 아니라
여성의 월경증후군, 골다공증 등에도 도움이 됨.
칡즙의 효능들에는 대부분 이 에스트로갠이
큰 역할을 하고있다고 보면 됨.
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3. 피부미용
그러한 이유로 피부건강에도 도움이 되는데
호르몬수치를 재조정하여 여드름을 없애주는
효과가 있습니다. 그리고 또한 비타민C를
많이 함유하고 있어서 피부건강에도
도움이 됨. 또 스트레스를 완화해주는
효능이 있기 때문에 스트레스가 근원인
피부트러블에도 효과가 있다고 알려져있다
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4. 근육뭉침을 풀어줌
스트레스와 몸살로 인해서 몸의 근육이 뭉쳐있다면
칡즙을 꾸준히 드셔보세요. 몸의 긴장을 완화해주고
뭉친 근육들을 풀어주는 효능이 있음.
그리고 역시 비타민C로 인해서 피로회복에도
도움을 받을 수 있는 음식임
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5. 숙취해소 및 간 건강
칡에는 카테킨이라는 성분이 많이 있다고함
이 카테킨은 간기능을 개선해주고 간 건강에
도움을 주는 성분 으로서, 꾸준히 섭취하게 되면
간의 건강회복과 질환 예방을 하실 수 있습니다.
그리고 또한 간해독작용으로 인해서
숙취에도 아주 좋다고 알려져 있음.
과음을 한 다음날 칡즙을 마시게 되면
헛개수 같은 효과를 준다고함