SMALL 전체 글151 아로니아 효능 안녕하세요 굔이네 입니다 몸에좋은 아로니아 1. 아로니아의 효능 1) 활성산소를 제거 한다. 2) 콜라겐 합성을 촉진해 주름개선 효과가 뛰어나다. 3) 클로로겐산이 지방 흡수를 억제하고, 장의 포도당 흡수를 막아 체중 감량에 도움을 준다. 4) 대사증후군의 개선으로 혈압과 중성지방이 정상수치에 접군시키고, LDL수치를 낮춘다. 5) 안토시아닌이 눈의 피로 완화와 시력저하, 백내장 예방 등에 도움을 준다. 2021. 7. 22. 자두 효능-굔이네 건강- 피로회복 비타민C가 풍부할 뿐 아니라 사과산, 구연산과 같은 성분이 활성 산소를 억제하고 자두의 효능 이 노폐물을 배출하여 피로를 회복하는데 좋습니다. 피부미용 비타민C가 풍부하여 피부의 노화를 예방하고 외출이 많아 자외선에 노출되는 피부의 생기를 좋게하여 트러블을 개선시켜주는 자두의 효능 이 있습니다. 야맹증 자두의 효능 중 안토시아닌 성분은 눈을 건강하게 하는데 필요한 영양소로 안구의 건조를 좋게하고 시력이 약화되는 것을 예방해 줍니다. 변비 개선 펙틴과 이사틴이라는 성분이 장의 활동을 활발하게 하고 변을 묽게 하여 배출을 쉽게 하고 자두의 효능 이 장내 세균을 억제하여 장 건강에도 도움이 됩니다. 면역력 강화 칼륨, 칼슘, 철과 같은 각종 미네랄과 비타민이 풍부한 자두의 효능 은 세균감염으로 부터 .. 2021. 7. 19. 케일 효능 -굔이네 건강- 케일의 효능 1.강력한 항산화 케일에는 퀘르세틴 캄페놀 같은 항산화제가 들어 있어 항산화 효과에 아주 뛰어남 여기에는 베타카로틴 비타민c 다양한 플라보노이드 폴리페놀 포함되있음 2. 훌륭한 비타민c 케일은 중요한 항산화제 역할을 하는 비타민c 함량이 아주 높음. 흡수가 잘되고 인체에 아주 중요한 구조 단백질 콜라겐 합성에 중요함 시금치보다 4.5배 높고 오렌지보다도 함량이 높음. 3. 콜레스테롤을 낮춘다. 담즙산을 결합하고 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추는 물질이 있음. 4. 최고의 비타민 k 식품 비타민k는 혈액 응고에 관여하는 중요한 영양소임 5. 항암물질 많은사람들이 암으로 사망하지만 케일에는 항암 효과가 있어서 자주먹으면 좋음 6. 베타카로틴 풍부 베타카로틴은 자연계에 존재하는 500여 종류 카로티.. 2021. 7. 15. 셀러리 씨앗 효능 셀러리씨앗 -굔이네 건강- 통풍에 좋다는 셀러리 씨앗 효능 알아보기 1. 혈관 확장 및 이뇨효과가 있어서 혈류를 정상화하고 고혈압을 예방함. 2. 체액이 과도하게 쌓이는 것을 방지하며 부기와 수종을 완화시킴. 3. 소화계와 장의 균형을 유지하며 소화불량과 식욕 부진 문제를 해결함. 4. 불안 또는 불면증과 같은 특정 신경 질환을 치료에 도움을 줌 5. 근육통을 줄여줌 6. 관절 건강을 개선하고 관절염을 예방(통풍). 7. 생리 불균형 완화에 도움을 줌 2021. 7. 12. 호박고구마의 효능 -굔이네 건강- 호박고구마의 7가지 효능 1. 장 건강 식이섬유와 수분이 풍부하게 들어 있어 장의 연동운동을 촉진시키고, 각종 노폐물 배출을 원활하게 함으로써 전체적인 장 건강 증진에 도움을 주며 변비를 예방하는 효과도 있다고 합니다. 2. 노화 방지 비타민C, 베타카로틴 등의 성분이 함유되어 있어 항산화 작용이 뛰어나 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제시켜 노화 방지에 많은 도움이 되며 피부미용에도 효과적이라고 합니다. 3. 혈관 건강 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있어 강력한 항산화 작용으로 혈관 속 독소 및 노폐물을 없애고 혈행을 개선함으로써 혈관 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 칼륨 성분이 많이 함유되어 있어 혈관 속에 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 작용을 함으로써 고혈압.. 2021. 7. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 31 다음 LIST
