본문 바로가기
SMALL

분류 전체보기151

호두 효능 1. 우울증 완화함 호두와 같은 견과류 섭취자는 비섭취자에 비해 우울증 수치가 현저히 낮았다. 특히 견과류 중 호두를 먹은 사람들이 다른 견과류를 먹은 사람들보다 우울증 수치가 낮은 것으로 나타남. 2. 뇌 건강 증진함 호두는 다불포화 지방산, 비타민 E, 엽산, 카로티노이드를 포함한 뇌 건강을 지원하는 특정 영양소가 풍부하다. 한 연구에 따르면 8주 동안 매일 60g의 호두를 먹은 젊은 대학생들이 언어적 추리력, 즉 말로 제공되는 개념을 이해하는 능력이 향상되는 것을 경험했다. 영양학 학술지에 게재된 자료에 따르면 견과류 섭취의 증가, 특히 호두 섭취는 노인의 인지 능력을 향상시키고 알츠하이머병과 관련된 인지력 저하까지 지연시킬 수 있는 것으로 나타났다. 3. LDL 콜레스테롤 감소시킴 호두를 먹으면 .. 2021. 3. 23.
유황의 효능 1. 통증완화 작용을 한다. 2. 염증을 삭히는 작용을 한다. 3. 물질을 운반하는 성질이 강해 세포막 깊숙이 투과되어 약성을 발휘한다 4. 혈관을 팽창시켜 피의 흐름을 증강시키는 작용이 강하다. 5. 노화방지 및 장의 연동작용을 회복시키다. 3. 의학제품의 1/4이 유황성분 2021. 3. 23.
파인애플워터 효능 1. 면역력을 강화한다 파인애플 워터는 면역력을 강화하는데 필수적인 영양소인 비타민 C를 다량으로 함유하고 있다. 공복에 파인애플 워터를 마시면 바이러스 감염 및 기타 바이러스, 박테리아, 곰팡이와 관련된 질병이 걸릴 위험을 낮춘다. 2. 간과 대장을 청소한다 파인애플에 함유된 소화 효소 및 항산화제는 독소 제거를 쉽게 만드는 데 도움이 되도록 간 기능 개선을 촉진한다. 이 정화 작용은 혈액의 여과를 촉진하며, 세포에 전달되는 산소량을 늘리고 노폐물의 제거를 촉진한다. 마지막으로 이것은 장에 약한 완하 작용을 해 배변 활동을 개선하고 변비를 예방한다. 3. 갑상선에 좋다 파인애플 워터는 갑상선의 적절한 기능을 돕는 요오드 및 기타 필수 무기질을 함유하고 있다. 이것을 주기적으로 섭취하면 갑상선 질환이 생.. 2021. 3. 21.
딸기 효능 1. 비타민C 풍부하여 면역력 향상에 도움줌 2. 엘란그산 성분 때문에 암 예방에 도움줌 3. 비타민C 풍부하여 피로회복,노화방지에 효과적 4. 콜레스테롤 감소로 혈관 건강에 도움줌 5. 염증 감소에 도움줌 6. 비타민B 풍부하여 임신부에게 좋음 7. 섬유질 성분과 펙틴으로 변비 예방에 도움줌 8. 안토시아닌 성분으로 시력 회복에 도움을 줌 2021. 3. 21.
감 효능 1. 시력 보호와 피로 회복 : 감 한 개에 있는 비타민 A는 그 양이 풍부해서 성인이 하루에 필요한 양을 모두 제공해 준다고 합니다. 비타민 A는 특히 시력 유지와 시력 보호에 좋다고 알려져 있다고 알려져 있는 영양소입니다. 비타민 C역시 적당히 들어 있기 때문에 피로 회복에도 좋습니다. 2. 숙취 해소 : 감에는 알콜 대사 촉진 물질이 들어 있어서 숙취를 해소하는데 도움이 됩니다. 이는 아세트알데히드 디하이드로저네이즈라는 효소를 활성하는 물질이 들어 있기 때문입니다. 3. 피부 건강 : 감에는 비타민 C 성분이 감귤의 2배 사과의 5대 이상 함유되어 있습니다. 피로 회복 뿐만아니라 항산화 효과, 피부 미백 효과, 잔주름 예방, 피부 탄력 유지에 도움을 주기도 한다고 합니다. 2021. 3. 21.
LIST

티스토리툴바