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아보카도 효능 1. 풍부한 영양소 아보카도는 비타민 C, E, K, B-6뿐만 아니라 리보플라빈, 니아신, 엽산, 판토텐산, 마그네슘 및 칼륨의 훌륭한 공급원입니다. 또한 루테인, 베타카로틴 및 오메가 -3 지방산을 제공합니다. ​ 아보카도는 건강하고 유익한 지방으로 가득 차있어 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 지방을 섭취하면 뇌는 식욕을 충족하는 신호를 받습니다. 또한 지방을 섭취하면 탄수화물 분해가 느려지므로 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 심장 건강 아보카도에는 베타-시토스테롤이 함유되어 있고, 식물성 스테롤과 정기적으로 섭취하면 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 됨 3. 시력 보호 아보카도 효능 중 대표적인 것은 루테인과 아크산틴이 함유되어 자외선 빛으로부터 눈의 조직을.. 2021. 3. 26.
강황 효능 항염소염 성분이 우리 몸을 보호합니다. 우리 몸에서 항염/소염 기능은 매우 중요합니다. 왜냐하면, 대부분 질병이 염증에서 시작되니까요. 우리 몸에 염증에 대응하는 작용이 없다면 우리는 박테리아와 바이러스로부터 우리 몸을 지킬 수 없겠지요. 커큐민에는 항염소염제 성분이 풍부하게 들어 있어서, 우리 몸에서 다양하게 일어나는 염증에 대응하여 세포를 건강하게 유지하는 작용을 할 수 있답니다. 우울증 완화 효능이 있답니다. 커큐민에는 우울증을 완화하고 기분을 좋게 하는 효능이 있답니다. 60명의 우울증 환자가 참가한 한 연구에서, 연구진은 이들을 두 그룹으로 나누고, 한 그룹에는 커큐민을 먹게 하고, 다른 그룹은 플라시보를 먹게 했답니다. 그리고 그 결과 커큐민이 우울증 환자에게 효과가 있고 안전한 치료법이라고 .. 2021. 3. 26.
조개 효능 1.성인병 예방 2.다이어트 3.정력강화 4.피로회복 5.빈혈예방 6.어린이 성장 2021. 3. 26.
산삼 효능 1.원기 회복 /2 당뇨병 치료 /3 항암 작용 4/ 노화 예방 /5 성기능 활성화 촉진 / 6발기부전 치료 혈압 정상화 / 치매 초기증세 예방 / 비염 치료 / 중추신경계 흥분 및 진정 효과 / 뇌기능 증진 / 면역 기능 조절 / 간 기능 증강 / 심혈관 장애 및 동맥 경화 치료 / 갱년기 장애 치료 / 골다공증 예방 / 위궤양 및 염증 치료 / 마약 중독 증세 치료 / 신장 기능 장애 치료 / 항산화 활성작용 / 방사선 장애 방어효과 효능들이 엄청 나죠? 비싼이유가 있네요 2021. 3. 24.
당근 효능 간단하게 심혈관 질환 개선효과 뇌졸중에 좋은 효과 다이어트에 도움을 준다 눈 건강에 좋다 피부건강에 좋다 2021. 3. 24.
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