SMALL 건강40 질경이 효능 건강 질경이 효능 1. 습담증과 다이어트에 좋음. 몸속의 혈액과 수분이 원활하게 흐르지 못하고 정체되어 있을때 체내 노폐물이 쌓이는걸 방지해줌 ㅅ 질경이는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진시켜주며 노폐물을 배출해주면서 다이어트효과가 있다고함. 2. 간과 신장 개선 간 기능이 저하되면 피로함을 빨리 느끼며 만성질환이 올수도 있음. 질경이가 간에 발생하는 열을 낮춰주며 간세폴르 튼튼하게 해주면서 간기능을 좋게 도와줌. 알콘분해 촉진시켜 숙취해소에도 좋음. 신장기능도 개선시켜준다 이뇨작용을 해줘서 부종을 없애줌. 신장암에도 좋은 효능을 보여준다고함. 3. 항암효과 성인병예방에 효과적 쓰리베타콜레스텔로이라는 성분이 풍부하기때문에 항암효과가 뛰어남. 질경이에는 플라보노이드 플라타킨 호모플라타기닌 아데닌 콜린등이 있어서.. 2021. 4. 13. 수박의 효능 1. 원활한 뇨 배설에 도움을 줍니다.수박에는 소변의 주성분인 요소의 생성을 돕는 시트룰린이라는 아미노산이 많이 들어 있습니다.아미노산인 시트룰린은 수박에서 처음으로 축출되었고 분석되었습니다. 인체 내에서는 단백질이 분해되어 간에서 요소가 되어 몸 밖으로 배출되는데 이를 위해 요소를 만드는 요소 회로를 진행시키게 됩니다. 이 때 시트룰린이 풍성하게 존재 하면 요소회로가 원만히 진행되어서 요소를 합성을 하고 뇨 배설을 원만히 시킵니다.수박을 한번에 3~4kg 씩 너무 많이 섭취하면 혈청 내에 시트룰린 함량이 증가해서 시트룰린 중독증이 나타날 수도 있지만 이런 중독 수준까지 수박을 과량 섭취하기는 어렵습니다. 2. 항산화효과가 있어서 체내 유해산소를 제거해줍니다.최근 라이코펜은 항산화물질로 체내 유해산소를 .. 2020. 6. 12. 표고버섯 효능 1. 항암효과 항암성분인 렌티난과 베타글루칸이 다량함유되어있어서 면역력을 증강시켜 암에 대한 저항력을 갖게 하고 암의 증식을 억제시켜 줍니다 2. 치아 및 뼈건강 개선 및 유지 V.D가 풍부하여 칼슘과 인의 흡수를 도와서 뼈를 건강하게 해주어 골다공증 예방 및 치료에도 효과 또한 V.D는 면역기능강화에도 필수적인 성분입니다 3. 에리타데닌 성분이 혈관내 콜레스테롤을 제거해주어 동맥경화 등 혈관질환 예방에 효과 4. 바이러스에 대한 면역력을 강하게하여 간염 등 바이러스질환에 탁월한 효과 5. 항산화성분인 셀레늄 다량함유로 노화방지 및 피부미용에 효과 피부트러블을 개선시켜 여드름에 효과 6. 엽산, 니아신, 판토텐산 등 V.B군의 다량함유로 두뇌건강개선 효과 7. 엽산, 철분이 풍부하여 빈혈에도 좋습니다 표.. 2020. 5. 1. 청포도 효능 1.조혈작용 깨끗하고 맑은 피를 만들어내는 청포도는 비타민이 대량 함유되어 있기 때문에 신진대사를 원활하게 만드는 효과가 있습니다. 특히 임산부와 노약자에게 탁월한 효능이 있으며 빈혈이 있는 여성분들이라면 즐겨 먹으면 좋은 과일이기도 합니다. 3.독소배출과 감기예방 다량 함유된 비타민은 체내에 쌓여 있는 독소를 배출하기 때문에 몸을 깨끗하게 가꿀 수 있습니다. 또한 바이러스나 세균이 몸 속에 침투하는 것을 막아주기 때문에 7~8월이 제철이지만 요즘 같은 환절기에도 감기 예방을 위해 섭취해주면 좋습니다. 4.소화와 배변활동에 도움 청포도에는 단맛을 내는 포도당과 과당이 많이 들어있는데요. 장을 자극하는 역할을 해 섭취하면 장운동을 활발하게 만들어주는 포도당과 과당의 영향으로 청포도는 음식 소화를 돕고, 배.. 2020. 5. 1. 녹즙 효능 녹즙은 더위 먹었을 때 치료 또는 예방하는 데 아주 탁월한 효능이 있어요. 특히 여러 가지 채소 중에도 샐러리는, 심하게 더위 먹었을 때 착즙하여 서너 차례 1컵씩 마셔도 쉽게 완화될 정도랍니다. 녹즙이 더위 먹었을 때 좋다는 건 간에 좋은 음식 즉, 간 기능을 증진시키는 효능이 탁월하다 땀띠나 구토, 발열, 식욕부진, 두통 등 더위 먹은 증세는 곧 간기능이 급격히 떨어졌을 때 일어납니다. 여름철에 땀을 많이 흘리다 보면 에너지가 많이 소비돼 피 속에 칼로리가 부족한 상태가 돼요. 그러면 근육 속에서 단백질과 지방을 꺼내서 태우는데요, 이때 비타민 미네랄 효소가 부족하면 불완전 연소로 인해 젖산 독이 만들어집니다. 젖산 독이 쌓이면 간세포가 파괴돼 급격히 간 기능이 떨어진다는.. 흔히 이 상태를 .. 2020. 5. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 LIST
