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건강식 효능143

부추즙 효능 -굔이네 건강- 부추즙 효능 -굔이네 건강- 남자들 정력에도 좋다고 알려져 있는 부추 효능 1.피로회복에 도움을 줌 부추즙에는 다양한 비타민과 칼슘으 함유 되어 있음. 이중 비타민B는 에너지대사와 신경전달물질에 도움이 되는 성분임. 이 덕분에 피로회복에 도움을 줌. 2.몸을 따뜻하게 해주는데 도움 유추의 향은 유화알릴 이라는 성분에서 오는데 이 성분이 체내에 흡수되면 자율신경을 자극하고 에너지 대사를 활발하게 만들어준다. 이렇게 되면 몸을 따뜻하게 해주는데 도움을 준다고함. 3.항암 효과 부추즙에는 베타카로틴 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 세포에 손상을 주는 활성산소를 억제시킴 세포의 노화를 막는 효능과 항암 효과에도 좋다고 알려짐. 4.혈관 건강에 도움 부추에는 비타민과 철분이 함유 되어 있음. 이 성분.. 2021. 5. 3.
양배추즙 효능 -굔이네 건강- 양배추즙 효능 -굔이네 건강- 가격도 저렴하고 흔히 구할수 있는 양배추 위에 좋다고 알려져 있다. 미국 타임지에서 선정한 3대 장수식품중 하나라고 한다. 효능 1. 위 건강에 효과적 양배추 효능중에서 가능 대표적인 위 건강이다. 양배추는 비타민U 성분이 풍부해서 위의 점막을 보호하고 위궤양을 완화시키는데 좋다고 함. 양배추의 비타민U함유량이 배추의 2배 , 브로콜리의 10배가 넘는다고함. 위가 안좋을때 양배추로 즙을 내서 먹으면 위 관련 질환을 완화시키는데 큰 효과가 있다. 2. 장 건강 효과적 장에 유익한 작용을 하는 식이섬유가 풍부하게 함유 되어서 양배추의 식이섬유 함유량은 100g 당 8.1g 이며 당근의 3배 브로콜리의 5배라고 한다 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어서 장을 건강하게 해주는 효.. 2021. 5. 2.
알로에 베라 -굔이네 건강- 알로에 베라 -굔이네 건강- 이집트 사람들한테는 '불로초' 라고 불리는 만병통치약 알로에 피부에도 좋고 화장품 음료 약 식품 다양한 알로에 효능 1.암 예방 알로에의 젤라틴질 아크 로틴A로 인해서 암예방에 좋음. 2.감기나 기관지 ,천식 예방 바이러스 활동을 억제 바이러스 독소를 중화시켜주고 감기,천식에 대한 저항력을 높여줌 체질개선 기능 3.위장 위궤양 십이지장 개선 점막 재생효과 좋음, 장의 상처 부위들을 치료해주기 4. 피부, 구강에 효과적 향균, 항암 , 항궤양 작용 염증과 상처를 치료해주고 ,구강 건강 입냄새를 없애주며 잇몸과 치아를 튼튼하게 해줌. 5.상처 치유 효과 화상치료도 좋음 알로에의 찬성분이 온도를 바로 내려주고 화상입엇을때 알로에가 좋다고함 피부재생에 효과적 6.피부 면역 미백효과 .. 2021. 5. 1.
자몽 효능 -굔이네 건강- 자몽 효능 -굔이네 건강- 봄 여름 하면 생각나는 상큼한 자몽 새콤달콤하고 쌉싸름한 맛 여러가지 효능도 갖고 있는 자몽 효능 1.면역력 향상 효과 비타민c가 다량 함유 되어 있음. 자몽은 하루에 1개만 먹어도 하루 비타민c 섭취량을 충족 가능. 감기 질환 예방 피로회복에 좋아서 겨울철에 먹는 것도 좋음. 코트티솔 수칠르 정상 수준으로 조절하며 스트레스 해소에 도움됨 자몽의 향에는 누트카톤 리모넨 성분이 있어서 교감 신경을 활성화시켜줘서 신경안정에 도움을줌. 신체적 정서적 효능을 다 갖고 있어서 갱년기 여성에게도 좋음. 2.다이어트에 효과적인 과일 자몽은 체중관리 효과가 있다고함 식사 전 1/2개나 자몽주스 1잔을 갈아 마시면 다이어트 효과가 좋다 자몽속에 나린진 성분은 자몽의 쌉싸름한 맛을 담당하는데 지.. 2021. 4. 30.
콤부차 효능 -굔이네 건강- 콤부차 효능 -굔이네 건강- 콤부차는 몽골에서 유래한 발효 음료 차 맛은 시큼 달콤한 식초 맛 향이 난다고함. 발효 되면서 탄산이 생성되어서 청량감도 있음. 1.피부미용 효과 콤부차는 항산화 효능이 있기에 피부미용에 효과적이며 콤부차에 포함된 비타민 5종과 미네랄 9종 유기산 12종 풍부하다 성분이 굿굿 2.활성산소제거 노화방지 효과 콤부차는 질병 예방 및 노화방지에 효과적 몸속에 활성산소가 발생하는데 활성산소들을 제거하는 능력이 줄어든다면 인체의 세포막 단백질 효소 DNA등이 공격받게 되면서 질병이 발생하게 됨. 그래서 항산화 작용을 도와줄 수 있는 폴리페놀 비타민C 비타민E 가 좋은 성분이 있는 콤부차 덕분에 다양한 질병예방에 효과적이다. 3.해독 작용 우리 몸속에 노폐물이 배출이 잘 안되면 활성산소.. 2021. 4. 29.
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