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건강식 효능143

레드비트 효능 -굔이네 건강- 레드비트 효능 -굔이네 건강- 레드비트는 붉은 베타인이라는 성분이 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 해줘서 암예방 염증 완화효과도 있고 비 트 는 우리 신체에 좋은 효능이 많은 식품임. 효능 1. 빈혈 예방 레드비트는 철분이 풍부함. 철분은 적혈구의 헤모글로빈을 형성하는 성분이며 몸속에 산소를 공급을해주는 역할임.그래서 혈액 조절을 통해서 빈혈을 예방하고 완화시켜줌 엽산도 풍부해서 임산부들한테도 굿굿임. 2.간 건강에 효과적 간 건강에도 좋아서 인기가 많은 레드비트.레드비트는 해독작용을 하는데 도움을 줘서 간세포를 생성해 주기 때문간의 노화를 막아줘서 좋다고함. 3.다이어트에 효과적 레드비트 칼로리가 100그램에 37칼로리라서 다이어트에도 효과적 지방 함량도 0.1그램 식이섬유가 풍부하며 많은 포만감을.. 2021. 4. 29.
오지마차 효능 -굔이네 건강- 오지마차 효능 -굔이네 건강- 효능 오미자는 달고 짜고 쓰고 맵고 시고 각종의 맛이 다느껴지는 신기한 음식입니다. 1.치매 예방 치매를 일으키는 알츠하이머에 도움이 된다고 함 뇌에서 분비하는 아밀로이드 베타 펩타이드 형성을 차단시켜줌. 이것이 알츠하이머의 뇌에서 발견된느 구성요소라고함. 알츠하이머와 파킨슨 병에 효과적 항염증 과 신경 보호를 해줌. 2.면역력 향상 질병이나 스트레스의 저항력과 에너지를 높여줘서 신체적 능력과 지구력을 높여주는 오미자의 효과 또한 노화를 예방하고 혈당과 혈압을 정상화 시켜서 면역 체계를 자극하며 면역력 향상에 효과적. 3.폐경증상 완화 폐경 일부 증상을 완화시켜주고 폐경증상 중에 열감, 발한 및 가슴 두근거림에 좋다고함. 4.피로회복 피로를 줄여주며 집중력이 향상됨 공부나 .. 2021. 4. 28.
콜라비 효능 -굔이네 건강- 콜라비 효능 -굔이네 건강- 효능 1.풍부한 영양소를 섭취하면서 다이어트 콜라비에는 비타민c , 비타민A, B6, E 등 풍부한 비타민이 있음. 열량은 고작 27칼로리라서 지방은 거의 없고 ,탄수화물만 조금 있음. 식이섬유의 포만감으로 식욕을 저하시켜서 변비예방과 체중조절 효과를 볼수 있음. 또 칼슘.철분,칼륨,아미노산 등이 함유 되어서 다이어트를 위한 건강자연식품!! 2.건강한 피부관리 많은 수분함럄으로 피부로 수분공급을 도우며 다량한 비타민 덕에 콜라겐 합성을 촉진시키며 멜라닌 생성을 억제함. 그 덕분에 피부 노화를 방지할수 있음. 3.맑은 혈관과 성인병 예방 자색 콜라비에는 안토시아닌이 함유되어서 해로운 콜레스테롤을 낮춰주며 혈관을 깨끗하게 청소해줌 그리고 세포에 손상을주는 활성산소까지 막아줌. 지.. 2021. 4. 28.
옥수수수염차 효능 -굔이네 건강- 옥수수수염차 효능 -굔이네 건강-굔이네가 통풍에 걸려서 매일 먹고 있는 옥수수수염차 통풍환자들한테도 좋다네요 효능 1.천연다이어트 효과 예로부터 방광 신장결석으로 통증 치료와 이뇨작용등 다양하 효과를 갖고 있는 민간약재로 쓰여진 옥수수수염옥수수수염은 성질이 평하고 맛은 달며 독이 없고 속을 편안하게 해준다고함약으로 쓸때는 소변량이 적거나 잘 나오지 않은 병과 방광 및 신장 결석으로 인한 통증을 치료해준다고함. 2.부종제거 및 혈압 혈당 이뇨작용이 뛰어나서 소변을 잘나오게 하기 때문에 혈압과 혈당을 낮추는 데 좋음.혈액의 응고과장을 가속하고 혈소판 수를 높여서 지혈제와 이뇨제로 방광염과 요로결석 치료에좋다고함.혈압을 낮추고 담즙 분비를 개선시켜줌.부종의 경우 신장이나 자궁등에 문제가 있거나 신진대사가 원활.. 2021. 4. 27.
메밀차 효능 -굔이네 건강- 메밀차 효능 -굔이네 건강- 메밀국수를 좋아하는데 메밀차도 효능이 좋으니 챙겨 먹어야 겠어요 . 메일의 성질은 평하고 냉하여 독성이 없고 맛은 달달한편이고 내장에 좋은걸로 알려져 있음. 효능 1.혈관 건강에 좋음 메밀은 루틴성분이 다량으로 함유 되어 있어서 유해한 콜레스테롤을 감소시키고 혈관을 튼튼하게 만들어주는 역할을함. 2.피부 미용에 탁월하고 비만을 예방함. 칼로리가 낮으면서 식이섬유가 많아서 비만 예방 및 다이어트에 도움 됨 메밀에 시스틴 성분이 피부 보습작용을 하고 촉촉한 피부를 만드는데 좋음 필수 아미노산과 비타민이 풍부함 3.당뇨를 개선 간세포를 재생하는 역할함 메밀의 루틴성분으 ㄴ인슐린 분비를 촉진하고 체내의 혈당을 조절해줌 꾸준한 메밀차를 섭취하면 당뇨 예방에 효과적 플라보노이드 성분은 .. 2021. 4. 27.
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