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건강식 효능143

칡 효능 -굔이네 건강- 칡 효능 1. 해열작용 냉한 성질때문에 해열작용을 해주는 효과가 있음. 초기 감기증상으로 인하여 열이 난다면 칡즙을 마셔보세요. 열을 내려주는 효능이 있음. ​ 2. 갱년기 여성에게 좋음 제가 칡을 알게된 계기! 저희 엄마는 갱년기로 인해서 조금만 더워도 땀을 흘리시더라고요. 그리고 몸에 열을 느끼다 보니깐 얼굴 홍조나 가슴두근거림 등이 생기셔서 불안해 하셨는데요 칡즙효능으로 딱 가슴두근거림, 발열, 홍조 등에 좋다고 함. 그 이유는 에스트로겐을 다량 함유하고 있기 때문인데요. 무려 대두콩의 30배, 석류의 600배 이상 을 함유하고 있다고 합니다. 놀랍지 않나요? 보통은 석류가 에스트로겐이 많다고 알려져 있는데 정확히 칡이 그에 625배라고 하네요. 이러한 애스트로겐은 갱넌기뿐만 아니라 여성의 월경증후.. 2021. 4. 23.
와시비(고추냉이)효능 -굔이네 건강- 와사비(고추냉이) 효능 1. 소염 작용 류머티즘과 신경통 염증성 질환 치료에 효과적. 우리 몸에서 항산화 성분으로 작용한 이소 티오시안 산염으로 인한 것 2. 항균 작용 대장균과 포도 상구 균등 박테리아 대응하는 효과가 있음. 이소 티오시안 산염의 효과임 항균 작요은 소염 작용과 우리 몸의 건강을 지켜준다. 향균 작용은 균에 적절히 대응해서 건강을 해치는 나쁜 균의 증식을 억제 소염작용은 그런 균들이 일으키는 염증에 대응을 하는 것 3. 호흡기 질환에 효과적 매운맛은 혀를 자극하는 것만이 아닌 코를 자극함. 이소 티오시안 산염의 가스 성분과 비강과 부비동에 직접 작용을 하는 것 알러지성 비염이나 감기 비강과 부비들에서 일어나는 다양한 질병을 예방하고 그 증상을 완화시켜줌. 4. 심혈관 질환에 효과적 콜레.. 2021. 4. 23.
도라지 효능 -굔이네 건강- 도라지 효능 -굔이네 건강- 1. 호흡기 질환에 효과적 감기는 물론 천식에도 탁월한 효과. 면역력이 약한 어린아이나 노인분들 잦은 스트레스로 인해서 면역력이 약하신 분들에게 효과적. 2. 면역력 강화 도라지는 트림 토판, 아리기 닌, 아미노산 등이 풍부하여 몸속에 면역세포를 활성화시키는데 효과적. 3. 기침 가래 완화 사포닌 성분이 기관지의 점액 분비를 촉진시켜 세균이나 외부 물질로부터 기관지를 보호해주기 때문에 기침 가래를 완화시켜줌. 4. 당뇨 개선 당뇨가 많아지는 이 시국에 도라지는 혈당 수치를 정상적으로 만들어주는 효과가 있음. 당뇨를 앓고 있다면 도라지를 섭취하여 치료 개선에도 좋음. 5. 정신건강 신체의 긴장을 풀어주는 효과와 심신 안정 및 정신력 강화에 효과적 스트레스 해소에도 도움이 되며 .. 2021. 4. 22.
사포닌 효능효과 -굔이네 건강- 사포닌의 효능 효과 1. 혈관 질환 예방 사포닌은 콜레스텔로 흡수를 방해하며 체외로 배출시켜줌. 혈액을 맑게 해주고 혈관을 깨끗하게 함으로 동맥경화나 혈관질환을 예방시켜줌 2. 암 예방 체내 산화된 지방덩어리같은 괴산화지질을 분해시켜주며 세포 파괴를 저지 돌연변이를 억제 하여 암 발생 확률을 낮춰줌 특히나 결장암 예방에 효과적 3.비만 억제 에너지대사를 활발하게 촉진시켜줘서 체지방으로 축적되는 에너지를 줄여줌 그러면 비만 체질이 개선이됨 장속의 융모가 커져서 영양을 과다 섭취하는 것도 억제해줘서 비만을 피하게 해준다. 4. 독성 제거 사포닌은 신체에 밴 독성을 다 빼주는 역할을 한다. 사포닌이 많이 함유되어 있는 식품들. 인삼, 콩, 양배추, 당근, 셀러리,파슬리, 미나리과, 더덕 ,도라지 ,감초 ,생강.. 2021. 4. 22.
노니 효능 효과 -굔이네 건강- 노니 효능 1. 피로 해소 프로제 로닌이 포함되어 백혈구 기능 강화해주며 세포 활동을 원활하게 만들어서 면역력 향상에 도움이 되며 치유력을 높여주고 신진대사가 원활하게 이루어지게 해 줌 만성피로에 큰 도움이 됨. 2. 스트레스 해소 아답토젠이라는 성분이 함유되어 천연 강장 물질이라고도 함 평상시 정신적인 압박을 받는 것에 적응력을 높여주며 신체의 밸런스 조절해줌 3. 변비 예방 안트라퀴논이 들어 있어 장내 소화효소를 활성화하여 위장 속에 있는 노폐물을 없애줌 숙변 제거에도 뛰어난 효능이 있음 4. 다이어트 효과적 serotonin 성분이 식욕을 억제시켜주고 노니 자체 칼로리가 낮아서 몸무게를 줄여주는 것을 도와주고 포만감을 높여줌 5. 피부 콜라겐의 합성을 촉진시켜 탄력을 유지시켜주고 자외선으로 보호해주.. 2021. 4. 22.
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