SMALL 굔이네 건강45 케일 효능 -굔이네 건강- 케일의 효능 1.강력한 항산화 케일에는 퀘르세틴 캄페놀 같은 항산화제가 들어 있어 항산화 효과에 아주 뛰어남 여기에는 베타카로틴 비타민c 다양한 플라보노이드 폴리페놀 포함되있음 2. 훌륭한 비타민c 케일은 중요한 항산화제 역할을 하는 비타민c 함량이 아주 높음. 흡수가 잘되고 인체에 아주 중요한 구조 단백질 콜라겐 합성에 중요함 시금치보다 4.5배 높고 오렌지보다도 함량이 높음. 3. 콜레스테롤을 낮춘다. 담즙산을 결합하고 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추는 물질이 있음. 4. 최고의 비타민 k 식품 비타민k는 혈액 응고에 관여하는 중요한 영양소임 5. 항암물질 많은사람들이 암으로 사망하지만 케일에는 항암 효과가 있어서 자주먹으면 좋음 6. 베타카로틴 풍부 베타카로틴은 자연계에 존재하는 500여 종류 카로티.. 2021. 7. 15. 셀러리 씨앗 효능 셀러리씨앗 -굔이네 건강- 통풍에 좋다는 셀러리 씨앗 효능 알아보기 1. 혈관 확장 및 이뇨효과가 있어서 혈류를 정상화하고 고혈압을 예방함. 2. 체액이 과도하게 쌓이는 것을 방지하며 부기와 수종을 완화시킴. 3. 소화계와 장의 균형을 유지하며 소화불량과 식욕 부진 문제를 해결함. 4. 불안 또는 불면증과 같은 특정 신경 질환을 치료에 도움을 줌 5. 근육통을 줄여줌 6. 관절 건강을 개선하고 관절염을 예방(통풍). 7. 생리 불균형 완화에 도움을 줌 2021. 7. 12. 호박고구마의 효능 -굔이네 건강- 호박고구마의 7가지 효능 1. 장 건강 식이섬유와 수분이 풍부하게 들어 있어 장의 연동운동을 촉진시키고, 각종 노폐물 배출을 원활하게 함으로써 전체적인 장 건강 증진에 도움을 주며 변비를 예방하는 효과도 있다고 합니다. 2. 노화 방지 비타민C, 베타카로틴 등의 성분이 함유되어 있어 항산화 작용이 뛰어나 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제시켜 노화 방지에 많은 도움이 되며 피부미용에도 효과적이라고 합니다. 3. 혈관 건강 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있어 강력한 항산화 작용으로 혈관 속 독소 및 노폐물을 없애고 혈행을 개선함으로써 혈관 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 칼륨 성분이 많이 함유되어 있어 혈관 속에 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 작용을 함으로써 고혈압.. 2021. 7. 7. 오징어의 효능 오징어의 효능 1. 오징어의 주성분은 단백질이고, 마른 오징어의 단백질은 쇠고기의 3배나 된다. 2.DHA, EPA 같은 다가 불포화지방산을 함유하고 있어 성인병을 억재하며, 치매를 예방한다. 3. 오징어의 먹물에는 뮤코다당류 등의 세포활성화 물질이 들어 있어 암을 예방하는 효과가 있디고 한다. 4. 타우린이 많이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고, 혈압을 낮추며, 간 기능을 향상시커 알코올로 인란 장애에 효과가 있다. 5. 핵산 성분이 다량 함유되어 있어 세포의 활동을 활성화시키고 노화를 방지한다. 2021. 7. 1. 멸치 효능 -굔이네 건강- 멸치 효능 -굔이네 건강- 첫번째 뼈건강 멸치 효능 첫번째로 멸치에 풍부하게 함유된 컬슘은 뼈를 구성하는 대표적인 무기질 성분으로서 뼈를 강하고 튼튼하게 만드는 중요한 역할을 합니다 특히 멸치는 칼슘의 왕이라 부를 만큼 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 매우 도움이 되는 식품입니다. 두번째 뇌 건강 멸치의 dha 성분은 뇌 세포의 활성화를 촉진하여 기억력 인지 능력 등 뇌기능 개선에 큰 도움이 됩니다. 특히 성장기 어린이의 두뇌 발달은 물론 인지 능력 등의 뇌 기능이 개선됨에 따라 치매 예방에도 큰 도움이 됩니다. 세번째 눈 건강 멸치에 함유된 비타민 a 성분은 눈의 비로 늘 풀어주고 시력을 보호하는 등 눈 건강 증진에 뛰어난 효능이 있습니다. 네번째 골다공증 예방 멸치에 풍부하게 함유된 칼.. 2021. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 LIST
