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굔이네84

홍초의 효능 -굔이네 건강- 홍초의 효능 굔이네 1. 다이어트에 좋음 신체에 쌓인 당 성분을 연소시켜주며 클리코겐 성분이 함유 비만을 예방 체중감량 효과가 있음 식이섬유도 있고 변비를 완화시켜주며 배변활동도 월활하게 해줘서 적당하게 식이요법과 함께 복용한다면 아주 좋다 2. 고혈압에 좋다. 홍초에는 유기산 성분은 동맥을 보호해주며 콜레스테롤 수치를 저하시켜주며 페프 치노 성분도 다량 함유 혈액순환이 잘되게 해줌 3.골다공증에 효과적 성장기 어린이들에게 뼈를 생성하는 데 도움을주며 뼈의 강도를 높여줌 칼슘의 흡수도 도와준다 여성분들의 경우는 나이가 듬에 따라 뼈가 약해진다 작은 충격에도 골다공증이 쉽게오는데 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘의 흡수를 도와줘서 골다공증 예방이 도움줌 2021. 4. 21.
포도즙 효능 -굔이네- 포도즙 효능 1. 피로회복에 효과적 알칼리성을 띠우고 있기때문에 과당이 높아서 에너지로 쓰는 당을 보충해줌 비타민c가 풍부함 2.항암 작용 안토시아닌 레스베라트롤 성분이 있어서 강력한 항암 작용을 함. 암세포의 생성과 성장을 억제시켜줌. 포도껍질이 특히 성분이 많다. 3.피부를 탱탱하게 항산화성분인 폴리페놀 안토시아닌 등이 많아서 활성산소를 제거시켜주기때문에 피부가 탱탱해진다. 굿 4. 뼈 건강에 효과적 칼슘이 풍부하기 때문에 뼈를 튼튼하게 해줌 5. 혈압과 철분보충에 좋음 몸의 나트륨을 배출하는 칼륨 성분이 많이 들어 있기 때문에 혈압을 조절하고 강하 시킴. 철분 보충에좋음 2021. 4. 16.
땅콩버터 효능 -굔이네 건강- 땅콩버터 효능 효능 1. 두뇌건강에 도움을 줌 땅콩에는 비타민E 가 풍부한 음식 비타민E가 주는 효과는 항산화 작용을 하기 때문에 우리가 가진 심장과 두뇌에 해로운 것들로 부터 보호해주는 효과가 있다고 함 따라서 치매가 오는 것도 예방해준다고 함 2. 각종 암 예방 항산화 물질을 갖고 있음 항암작용에도 타고난 식품 항암을 예방하는데에 가장 효과적 대장암과같은 각종 암을 예방해준다고 함. 3.혈당 수치 조절 땅콩이 가진 능력 탄수화물을 몸속 흡수율 낮춘다 혈당수치를 정상으로 조절시켜줌 호르몬들 조절해줌 4.노화방지 해줌 세포가 노화되는것을 보다 늦춰주는 효과가 있음 5. 근육량 증가 단백질이 풍부하게 함유되어있기때문에 아연성분 남성호르몬을 생성을 원활하게 하게 해줌 단점 칼로리가 너무 높음 많이 먹으면 비.. 2021. 4. 6.
수박의 효능 1. 원활한 뇨 배설에 도움을 줍니다.수박에는 소변의 주성분인 요소의 생성을 돕는 시트룰린이라는 아미노산이 많이 들어 있습니다.아미노산인 시트룰린은 수박에서 처음으로 축출되었고 분석되었습니다. 인체 내에서는 단백질이 분해되어 간에서 요소가 되어 몸 밖으로 배출되는데 이를 위해 요소를 만드는 요소 회로를 진행시키게 됩니다. 이 때 시트룰린이 풍성하게 존재 하면 요소회로가 원만히 진행되어서 요소를 합성을 하고 뇨 배설을 원만히 시킵니다.수박을 한번에 3~4kg 씩 너무 많이 섭취하면 혈청 내에 시트룰린 함량이 증가해서 시트룰린 중독증이 나타날 수도 있지만 이런 중독 수준까지 수박을 과량 섭취하기는 어렵습니다. 2. 항산화효과가 있어서 체내 유해산소를 제거해줍니다.최근 라이코펜은 항산화물질로 체내 유해산소를 .. 2020. 6. 12.
감 효능 감의 효능 비타민 C가 풍부하여 숙취해독과 멀미예방에 뛰어난 효과 비타민 A,C는 몸의 저항력을 높이고 점막을 강하게 하여 꾸준히 먹을 경우 감기예방에 효과적 감즙우유 : 갑자기 혈압이 높아졌을 때 좋음 떫은 감즙 : 탄닌이 풍부해 뇌졸증을 예방 치질에 의한 출혈에 좋음 감잎 달인 물 : 눈의 피로를 풀어줌 떫은 땡감은 타박상, 화상, 동상, 벌에 쏘인데 등에 바르면 효과적 ※ 위장이 찬 사람이나 산후 또는 병을 앓고 난 후에는 과식 회피 ※ 탄닌성분이 있어 과식할 경우 변비가 생기는 점에 유의 감은 처음에는 색이 푸르고 맛이 쓰고 떫으나 익으면 색이 붉고 떫은 맛이 없어진다. 떫은 맛을 내는 탄닌 성분은 수렴작용을 하기 때문에 장의 점막을 수축시켜 설사를 멎게하고 또한 모세혈관을 튼튼하게 하여 동맥경화.. 2020. 5. 18.
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