SMALL #효능28 체리의 효능 체리 효능 1. 노화를 방지해줍니다 체리를 드시게 되면 과산화억제 반응이 일어나게 된답니다. 이는 세포를 원상복귀 시켜주는 효능이 있기 때문에 노화를 방지할 수가 있는건데요 실제로도 많은 사람들이 이러한 체리효능을 알고 노화방지를 위해 체리를 많이 드신다고 합니다. 2. 불면증치료에도 도움이 됩니다. 체리에는 멜라토닌 성분이 있어서 생체리듬을 조절해 주는 효과가 있답니다. 생체리듬이 조절되기에 잠이 잘 오게 유도한다고 합니다. 3. 심장질환, 뇌졸중을 예방한다고 합니다. 안토시아닌 성분으로 인하여 콜레스테롤을 저하시켜주고 혈전 형성을 억제하는 효과가 일어난다고 하네요. 4. 류마티스 관절염에도 효능이 있답니다. 체리에는 소염과 살균효과가 좋다는 사실!! 잘 알고계시죠? 소염과 살균효과가 류마티스 관절염에.. 2021. 10. 1. 오징어의 효능 오징어의 효능 1. 오징어의 주성분은 단백질이고, 마른 오징어의 단백질은 쇠고기의 3배나 된다. 2.DHA, EPA 같은 다가 불포화지방산을 함유하고 있어 성인병을 억재하며, 치매를 예방한다. 3. 오징어의 먹물에는 뮤코다당류 등의 세포활성화 물질이 들어 있어 암을 예방하는 효과가 있디고 한다. 4. 타우린이 많이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고, 혈압을 낮추며, 간 기능을 향상시커 알코올로 인란 장애에 효과가 있다. 5. 핵산 성분이 다량 함유되어 있어 세포의 활동을 활성화시키고 노화를 방지한다. 2021. 7. 1. 생강발효차 효능 안녕하세요 굔이네 입니다 생강발효차 효능에대해서 알아보도록합시다. 생강발효차의 효능 5가지 1. 감기 치료와 예방 = 흔히 감기에는 생강차를 마시라고 한다. 생강의 진저론 등이 땀을 내게 한다. 생강 성분인 진저롤, 진지베렌 등은 염증과 가래를 없애주고 몸을 따뜻하게 하여 감기 증상 완화에 좋다. 또 냉한 체질, 신경통 치료에도 도움을 된다. 2. 소화력 = 생강발효차는 몸의 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 구역질을 진정시키고 몸의 경련을 완화시키며 소화 과정을 도와 소화를 촉진시킨다. 3. 멀미 예방 = 멀미를 예방하는데 생강발효차 한잔이 도움이 된다. 연구에 따르면, 멀미약을 복용한 사람들보다 생강을 먹은 사람은 멀미 진정 효과가 2배 정도 높게 나타났다. 4. 헛배 증상 완화= 생강은 항.. 2021. 6. 25. 아보카도 효능 -굔이네 건강- 굔이네 건강 1. 각종 암 예방 및 항암화악요법 부작용 감소 항산화 물질이 풍부하여 암의 변화로부터 세포를 보호하며 방어해줍니다. 알파카로틴(alpha-carotene)은 암 및 심장 질환 사망 위험을 낮춰주고, 단일불포화지방(monounsaturated fats)과 비타민 E는 유방암 예방 효과가 있으며, 비타민 C는 췌장암, 위암, 폐암과 같은 비호르몬 암을 예방해줌. 또한, 항암화학요법의 부작용을 줄이는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됨 2. 심혈관 질환 예방 아보카도의 지방은 대부분이 단일 불포화 지방산 올레산(monounsaturated oleic acid)으로 올리브오일의 주요 성분이기도 합니다. 올레산은 혈액 내 위험한 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤 수치는 낮추고, 유익한 HDL(.. 2021. 5. 28. 고사리 효능 -굔이네 건강- 고사리 효능 -굔이네 건강- 1. 면역력 향상 우리 몸의 면역력이 저하되면 외부의 바이러스, 세포가 체내에 침입하기 쉬워져 감기 뿐만 아니라 여러 질병에 노출이 쉽게 된다고함. 이런 경우 고사리는 면역세포들의 면역반응에 직접적으로 관여하는 보체계를 활성화해주는 기능성 다당류의 함유량이 높기 때문에 고사리를 적당히 섭취해주면 면역력을 높여주는데 도움이 됨 2. 단백질 및 기타 영양성분 풍부 고사리는 '산에서 나는 소고기'로 부를 정도로 다른 나물류와 비교해보아도 단백질 함량이 높은 특징이 있다. 그 만큼 영양학적으로 뛰어난 특징을 가지는데요. 생체 유지에 필수적인 미네랄 성분, 칼륨, 엽산 성분도 풍부하게 함유되어 있다. 3. 살균, 염증 치료 고사리는 예전부터 구충제로 이용되.. 2021. 5. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 LIST
