SMALL #효능28 칡 효능 -굔이네 건강- 칡 효능 1. 해열작용 냉한 성질때문에 해열작용을 해주는 효과가 있음. 초기 감기증상으로 인하여 열이 난다면 칡즙을 마셔보세요. 열을 내려주는 효능이 있음. 2. 갱년기 여성에게 좋음 제가 칡을 알게된 계기! 저희 엄마는 갱년기로 인해서 조금만 더워도 땀을 흘리시더라고요. 그리고 몸에 열을 느끼다 보니깐 얼굴 홍조나 가슴두근거림 등이 생기셔서 불안해 하셨는데요 칡즙효능으로 딱 가슴두근거림, 발열, 홍조 등에 좋다고 함. 그 이유는 에스트로겐을 다량 함유하고 있기 때문인데요. 무려 대두콩의 30배, 석류의 600배 이상 을 함유하고 있다고 합니다. 놀랍지 않나요? 보통은 석류가 에스트로겐이 많다고 알려져 있는데 정확히 칡이 그에 625배라고 하네요. 이러한 애스트로겐은 갱넌기뿐만 아니라 여성의 월경증후.. 2021. 4. 23. 참외 효능 1. 피로회복 참외는 아삭아삭하고 달콤한 맛이 특징인데요. 참외에 함유되어 있는 포도당과 과당은 체내에서 흡수가 빨라 피로회복에 즉각적인 효과를 내며, 과육의 92%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수현상 및 더위먹는 것도 방지해준다고 합니다. 또 참외에는 피로회복에 도움을 주는 비타민 C 역시 풍부하게 들어있어 만성피로에 시달리는 현대인이 섭취하면 좋은 과일이라고 합니다. 2. 암 예방 참외에는 천연 항산화제인 '베타카로틴' 이 많이 함유되어 있는데요. 이 베타카로틴은 지구상에 존재하는 가장 강력한 항암제로 손꼽히기도 합니다. 참외처럼 베타카로틴이 풍부한 음식을 많이 먹으면 정상세포가 암세포로 변하는 것을 막고, 암세포의 증식을 늦추는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 3. 이뇨작용 참외는 수분함.. 2020. 4. 30. 콩나물 효능 1. 숙취해소 콩나물에는 아스파라긴산 성분이 풍부한데요. 이 아스파라긴산 성분이 체내 알콜 분해 와 배출을 돕는 효과가 있으며, 과음에 따른 뇌신경 손상, 알콜성 간염, 내분비 장애, 성기능 감퇴 등으로부터 벗어 나게 해줄뿐만 아니라 예방 효능이 탁월하다고 하는데, 또한 아사파라긴산은 콩나물 뿌리 부분에 다량 함유되어 있으므로 해장용으로 쓰는 콩나물은 뿌리를 자르지 않고 드시는 것이 좋습니다. 2. 빈혈개선 콩나물에는 철분이 함유되어 있어서 체내 부족한 철분 공급효과가 있어서 빈혈예방에 좋은데요. 콩나물은 혈관내 적혈구, 철분의 밸런스를 맞춰주는 역할을 해주는데요. 이에 따라 혈액순환을 원활하게 해주고, 세포가 활발하게 활동하는데 도움을 주어 빈혈예방에 좋습니다. 3. 눈 건강 콩나물에는 비타.. 2020. 4. 29. 석류 효능 - 갱년기 장애 개선 - 피부미용 (피부를 탄력있게해주고 주름살 개선에 좋아요) - 심장질환 예방 - 시력향상 (눈을 맑게 해줘요) - 고혈압, 동맥경화 예방 (콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능) - 구취제거 (입냄새 제거에 효과) 이밖의 석류 효능으로 피로회복, 소화촉진, 면역력강화, 다이어트, 지혈작용, 항암효과 등의 효능이 있습니다. 2020. 4. 28. 블루베리 효능 시력향상 블루베리 속에는 안토시아닌이라는 성분이 있어 시력저하를 방지해주고 망막염과 눈의 노화로 생기는 백내장 등 질환 예방에도 탁월한 효능을 보입니다. 체중조절 안토시아닌이라는 성분이 체내 지방을 억제해주고 체지방을 태우는 효과를 가지고 있습니다. 형당 조절 안토시아닌 성분이 혈당의 강하작용을 하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 적당히 섭취를 해주게 되면 당뇨 예방을 할 수 있다고 결과를 발표! 하지만 블루베리는 당분이 많이 들어있는 식품으로 많이 섭취하는 것보단 조금씩 소량으로 섭취해 주는것이 좋습니다. 하루 적정량은 20알 입니다. 발기부전 안토시아닌 성분은 혈관을 넓혀주는 산화질소 생성을 촉진 꾸준히 섭취했을 경우 동백경화, 심근경색, 고혈압 등으로 고생하시는 분들에게 심혈관 .. 2020. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 LIST
